秋天應(yīng)該選擇寒性比較弱但本身不是熱性的水果來(lái)作為主料，搭配的蔬菜也應(yīng)該與水果的性質(zhì)相同技術交流。這樣才不會(huì)出現(xiàn)沖突的現(xiàn)象堅實基礎，小編選用秋季最受歡迎的西柚增幅最大、橙子去突破、蘋果搭配黃瓜覆蓋、番茄問題分析、萵筍設計，新鮮的配搭究竟有怎樣神奇的減肥功效估算？趕緊來(lái)看看吧講理論。

搭配一：西柚+黃瓜

搭配一：西柚+黃瓜

制作：選用半個(gè)西柚和1根黃瓜，洗凈去皮后切小塊不要畏懼，一同放入榨汁機(jī)中榨取服務為一體。過濾掉果汁的渣和泡沫，將果汁倒出放入半勺蜂蜜即可直接飲用大大縮短∫鋵嵑?？诟新运幔瑤в悬S瓜的清香和蜂蜜的滋潤(rùn)感更默契了，非常適合偏愛酸味口感的女生飲用先進技術。

效果：西柚中的水溶性維生素非常豐富，它特有的維生素P能細(xì)化毛孔去除肌膚表層角質(zhì)不合理波動，令皮膚白皙美麗宣講手段，同時(shí)豐富的果酸能抑制人過多的食欲，尤其是對(duì)油膩食物的欲望將會(huì)大幅降低積極拓展新的領域。搭配清爽的黃瓜也是為了增添口感配套設備，改善西柚的酸澀味更優質，黃瓜還能清熱解毒，很適合秋季食用推進高水平。

搭配二：橙子+番茄

搭配二：橙子+番茄

制作：選用1個(gè)橙子和2個(gè)小番茄脫穎而出，橙子洗凈后去皮切塊放入榨汁機(jī)，西紅柿洗凈后切小一同放入生產創效，榨汁后倒出即可直接飲用註入新的動力。記得不要再添加甜味的附加品，因?yàn)槌茸雍头训墓釙?huì)被甜味的食物破壞，進(jìn)而影響減肥效果雙重提升。

效果：橙子富含維生素C和果酸，番茄的茄紅素和果酸含量也很高事關全面，兩者搭配起來(lái)能有效改善腸胃運(yùn)動(dòng)情況表現明顯更佳，幫助排出毒素和宿便。同時(shí)加速血液循環(huán)技術節能，清除血液中多余的脂肪顆粒和膽固醇顆粒指導，減少血液粘稠度。這道飲品最好在飯后1小時(shí)飲用聯動，不要空腹喝哦增持能力。

搭配三：蘋果+萵筍

搭配三：蘋果+萵筍

制作：選用1個(gè)蘋果去核去皮切小塊，再選用1根萵筍行業內卷，同樣去皮切小塊放入榨汁機(jī)榨取追求卓越。因?yàn)槿n筍含有纖維質(zhì)，所以需要過濾之后再飲用參與能力『侠硇枨?？梢蕴砑由僭S蜂蜜作為調(diào)味品，因?yàn)槿n筍的味道較為苦澀充分發揮，添加蜂蜜有助改善口感高質量。

效果：蘋果果酸豐富，而且含有豐富的果糖選擇適用，能組織能量轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)起來(lái)管理。萵筍中含有豐富的纖維素，這種獨(dú)特的苦味食物口感清新業務指導，能夠清熱解毒改進措施、消除內(nèi)熱、纖維素還能促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)長足發展。所以這杯果茶適用于早晨飲用今年，能幫助排毒哦。