減肥偏方通常都是很多妹子又愛又恨的“那點痛”，一邊想著能快速瘦下來智能化，一邊又怕偏方能不能用適應性。要信意見征詢，請一定要信已經被證實科學根據的“偏方”吧飛躍！

1、只吃水果結論，不吃正餐減肥法：殺傷很大機構！

傷身程度：★★★★★

在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”長效機製。小白在她bbs里寫道：“我在3天時間內堅持了這種‘只吃蘋果講實踐、不吃正餐’的節(jié)食方式，一共減輕了3公斤奮戰不懈；待恢復飲食后市場開拓，反彈了1公斤。”她表示大大縮短，下次準備堅持10天要落實好，以求更好的減重效果。

效果：小白從55多公斤降至31公斤更默契了，瘦到皮包骨新技術。整個減肥中，小花她不斷以催吐方式控制食量順滑地配合，導致胃酸侵蝕掉她的牙齒深入，就醫(yī)時，她的牙齒已全部掉光前沿技術。

副作用：這場“自殘”減肥記基礎，讓她齒脫、發(fā)掉多種方式、瘦到皮包骨對外開放，甚至為此休學。

2深入交流研討、嘔吐減肥法：頭號極刑減肥資料！

傷身程度：★★★★★

日本影星宮澤里惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食癥關註度，后經多年醫(yī)治痊愈橫向協同。

方法：根據“吃了等于沒吃”的原理推想出來，先要吃得九至十成飽敢於挑戰，然后“摳”喉將剛吃下的東西吐出來不斷創新。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養(yǎng)提供了遵循，于是便會瘦參與水平。

效果：有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適服務效率，更會導致皮膚也變得粗糙聯動。

副作用：如果養(yǎng)成想吐便吐的習慣，極有可能導致貪食癥、厭食癥的病況行業內卷，是極危險的減肥法服務。

在這里要提醒親們，千萬不要盡信偏方能力和水平，不然會造成很大健康的危害哦覆蓋。

3、斷水減肥法：出現脫水危險的減肥

傷身程度：★★★★★

方法：日本拳擊手輪島功一于1989年發(fā)表了十天斷水減肥五公斤的理論研究，只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁高效。

效果：有人試過7-10日內減掉3-4公斤，效果神速提高。

副作用：飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償機構，并使體內更容易積聚脂肪，飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂交流，導致人體對能量吸收多基礎、釋放少，更容易便秘還不大，皮膚干燥等高產，嚴重者更有可能脫水，所以非常危險發揮作用。減肥的女人千萬別忘了：水是生命之源良好，人體的70%都是水分哪！

4銘記囑托、吃辛辣減肥法：傷胃引領、傷皮膚減肥

傷身程度：★★★★

方法：有人覺得吃辣可以減肥，于是頓頓不離辣醬紅油示範，究其“思想深處”應用前景，原是泰國、印度等國家很少出肥人運行好，于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關首次。因為吃辣容易流汗，而且吃一點點已令人有飽腹感統籌推進，所以有減肥效用方案。

效果：一個月約瘦2-3公斤。副作用：吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能的必然要求，有胃痛甚至胃出血的危險。有的人吃辛辣反而會胃口大開取得了一定進展，越吃越多完善好，而且吃太多刺激性食物還會使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，絕對得不償失問題分析！

5培養、吸煙減肥法：傷害心肺功能的減肥

傷身程度：★★★★

方法：飯前空腹抽一支煙，令胃部不適而沒胃口吃東西更加完善，那樣自然會瘦形式。因為煙草含的尼古丁會令消化功能衰退，人體不能有效地吸收食物營養(yǎng)支撐作用，自然想胖都難日漸深入。又有說吸煙會使味覺減退，還可抑制饑餓時腸胃的收縮同時。效果：兩個月可減3公斤左右互動式宣講。

副作用：吸煙除危害心肺功能外，空腹吸煙更會令胃部血管痙攣而可能引發(fā)胃炎模式。而且吸煙損傷皮膚自動化，是皮膚漂亮的大敵。