星座減肥法：天蝎x長(zhǎng)跑 （10.23 – 11.21）

性格：天蝎座的人表面上看似十分靜組建，內(nèi)心其實(shí)充滿著用不完的充沛活力。天蝎座的人擁有驚人的耐力，以及意志力建議。

適合的運(yùn)動(dòng)：天蝎座的人非常喜歡挑戰(zhàn)，適合天蝎的減肥運(yùn)動(dòng)是高強(qiáng)度的、需要充分耐力的長(zhǎng)跑，這會(huì)激發(fā)天蝎不服輸?shù)男愿駪脛撔?，在?jiān)持不放棄中達(dá)到瘦身效果。

不適合的運(yùn)動(dòng)：走路持續創新、騎自行車等一般低強(qiáng)度的鍛煉很容易讓天蝎失去興趣改善。

星座減肥法：射手x搖擺爵士 （11.22 – 12.21）

性格：射手座的人樂觀活潑，天生具有冒險(xiǎn)精神合理需求，充滿好奇心是目前主流，勇于嘗試，喜歡嘗試新鮮事物高質量。

適合的運(yùn)動(dòng)：極富好奇心的射手喜歡那些刺激新鮮的運(yùn)動(dòng)充分發揮，越是新穎越想嘗試，適合射手的減肥運(yùn)動(dòng)是充滿刺激和動(dòng)感管理，變化多樣的搖擺爵士設計。

不適合的運(yùn)動(dòng)：射手缺乏耐性，瑜伽等靜態(tài)改進措施，需要反復(fù)練習(xí)的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓射手覺得毫無樂趣就此掀開，提不起興致。

星座減肥法：摩羯x爬山 （12.22 – 1.19）

性格：摩羯座的人有安定的向上心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力今年，務(wù)實(shí)用工穩步前行，擅長(zhǎng)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的累積，享受一點(diǎn)一滴達(dá)成目標(biāo)的過程動手能力。

適合的運(yùn)動(dòng)：喜歡辛勤工作的摩羯愿意付出足夠的努力去實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)逐步改善，爬山是摩羯減肥的最佳選擇，向上的看得到成功的爬山運(yùn)動(dòng)可以讓摩羯享受自己減肥過程提升。

不適合的運(yùn)動(dòng)：摩羯不喜歡原地踏步大大提高，跑步機(jī)、瑜伽不能看到明顯進(jìn)步研究成果，原地不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓摩羯很快就對(duì)其產(chǎn)生厭惡取得了一定進展。

星座減肥法：水瓶x沖浪 （1.20 – 2.18）

性格：水瓶座的人追求屬于自己獨(dú)一無二的生活方式，創(chuàng)新大面積、多變積極參與、獨(dú)立、倔強(qiáng)、反叛是他們的代名詞交流研討。

適合的運(yùn)動(dòng)：水瓶座的人喜歡創(chuàng)新推廣開來，追求不同尋常的戶外運(yùn)動(dòng)，刺激具有不可預(yù)知性的沖浪是適合水瓶的減肥運(yùn)動(dòng)相對較高，沖浪讓水瓶享受多變和叛逆的樂趣。

不適合的運(yùn)動(dòng)：水瓶不喜歡受束縛即將展開，不喜歡結(jié)構(gòu)性太強(qiáng)的東西大幅增加，所以減肥操這類有既定套路，每個(gè)動(dòng)作需要重復(fù)多次的運(yùn)動(dòng)讓他們覺得壓抑而無趣傳承。

星座減肥法：雙魚x戶外單車 （2.19 – 3.20）

性格：雙魚座的人溫柔易于相處等特點，浪漫且富于幻想，對(duì)生活充滿熱情多種，喜歡處在平和寧靜的環(huán)境中將進一步。

適合的運(yùn)動(dòng)：雙魚座的人受外界環(huán)境影響較大，一個(gè)舒適愉快的環(huán)境能夠讓雙魚的減肥事半功倍發展成就。適合雙魚的減肥方法是在環(huán)境優(yōu)雅的地方邊騎單車成就，邊欣賞沿路風(fēng)景。

不適合的運(yùn)動(dòng)：嘈雜吵鬧的音樂會(huì)讓雙魚感到很不舒服開展面對面，爵士系統，Hiphop等需要強(qiáng)勁音樂的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓雙魚無法忍受。

星座減肥法：白羊x輪滑 （3.21 – 4.19）

性格：白羊座的人生機(jī)勃勃進一步提升，激情盎然空間廣闊，干勁十足，勇于冒險(xiǎn)改革創新，追求速度知識和技能，只要比別人快，就是白羊的目的新模式。

適合的運(yùn)動(dòng)：白羊渾身充滿活力實現，喜歡追求速度，同時(shí)希望自己的付出可量化講理論，比如運(yùn)動(dòng)的里程的可能性，燃燒的熱量》諡橐惑w？梢越o人速度快感問題，具有刺激性，易量化的輪滑對(duì)于白羊是很適合的減肥運(yùn)動(dòng)全會精神。

不適合的運(yùn)動(dòng)：走路系統穩定性、瑜伽等鍛煉強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓白羊覺得不滿足，不符合自己的無限潛能。

星座減肥法：金牛x瑜伽 （4.10 – 5. 20）

性格：金牛座是保守型的星座實力增強，不喜歡變動(dòng)分享，安穩(wěn)是他的生活態(tài)度，金牛座的人一旦決定了什么事就不愿意去作任何改變信息化。

適合的運(yùn)動(dòng)：比較居家的金牛喜歡 安安 穩(wěn)穩(wěn)的生活方式之一，做事情也不喜歡變來變?nèi)ィ诩铱赏瓿傻蔫べし浅＿m合金牛新型儲能，瑜伽的固定性動(dòng)作也讓金牛樂于接受創新能力。

不適合的運(yùn)動(dòng)：金牛不適合參加一些瘦身訓(xùn)練班或者找健身教練，因?yàn)榻鹋２幌矚g別人的頤指氣使範圍，不喜歡別人告訴自己要怎么做求得平衡。

星座減肥法：雙子x肚皮舞 （5.21 – 6.20）

性格：雙子座的人學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，處理困難時(shí)非常機(jī)智空間廣闊，容易適應(yīng)新環(huán)境至關重要，同時(shí)雙子座持久力較弱，喜歡不停變化尋找新事物服務品質。

適合的運(yùn)動(dòng)：天生喜歡新事物的雙子不喜歡做事情一成不變的發生，異域風(fēng)情的肚皮舞讓雙子覺得很新鮮，并且肚皮舞富于變化影響，風(fēng)格多樣狀態，最適合于善變的雙子座。

不適合的運(yùn)動(dòng)：跑步指導，騎自行車等單調(diào)沒有變化的運(yùn)動(dòng)很容易讓雙子厭煩而最終放棄廣泛認同。

星座減肥法：巨蟹x慢跑（6.21 – 7.22）

性格：巨蟹座的人情感真摯深切，想象力豐富流動性，為人低調(diào)鍛造，容易受外界影響，情緒波動(dòng)大持續創新，易有極端的情緒化表現(xiàn)改善。

適合的運(yùn)動(dòng)：受外界影響較大的巨蟹座應(yīng)該選擇一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，在公園中慢跑或散步是不錯(cuò)的選擇協調機製。

不適合的運(yùn)動(dòng)：擠滿人的健身房會(huì)讓巨蟹覺得壓抑信息化，他們不喜歡具有競(jìng)爭(zhēng)和攀比性的運(yùn)動(dòng)，低調(diào)處事是他們的原則實踐者。

星座減肥法：獅子x普拉提（7.23 – 8.22）

性格：獅子座的人外表溫和取得明顯成效，冷靜，不草率行事數據，屬于成熟踏實(shí)型使用，獅子爆發(fā)力量不大，穩(wěn)中求長(zhǎng)是他們的生活定位。

適合的運(yùn)動(dòng)：獅子喜歡平穩(wěn)安定的生活方式更加堅強，擁有很強(qiáng)的耐力與時俱進，溫和具有固定性的普拉提是適合獅子的減肥方式。

不適合的運(yùn)動(dòng)：具有權(quán)威感與支配能力的獅子不喜歡受人指使或被忽視初步建立，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)不要選擇那些傲慢不懂鼓勵(lì)的教員綜合運用。

星座減肥法：處女x游泳 （8.23 – 9.22）

性格：處女座的人非常細(xì)心，善于觀察生活中的細(xì)枝末節(jié)的方法，具有 完美 傾向效果較好，一旦事情達(dá)不到預(yù)期效果，便會(huì)失望而深深責(zé)怪自己持續。

適合的運(yùn)動(dòng)：處女座追求完美，一旦預(yù)定的計(jì)劃不能完成便會(huì)給自己施加巨大壓力再獲，所以他們的減肥計(jì)劃必須能夠迅速燃燒脂肪產品和服務，游泳是適合于處女座、可以很快看到成效的減肥運(yùn)動(dòng)體驗區。

不適合的運(yùn)動(dòng)：處女座的人切記不要設(shè)置過高的減肥目標(biāo)增多，因?yàn)橐坏┎荒芡瓿桑憔蜁?huì)不斷自責(zé)有望，漫步進一步推進、慢跑等見效慢的運(yùn)動(dòng)也不適合處女。

星座減肥法：天秤x Hip-hop （9.23 – 10.22）

性格：天秤座的人溫柔方案、嫻雅應用的選擇，享受歡歡樂樂的生活，隨和與順從是他們性格上的主要特點(diǎn)左右，而且天秤座的人最喜歡團(tuán)隊(duì)合作背景下。

適合的運(yùn)動(dòng)：天秤座的人傾向于團(tuán)隊(duì)性的工作，希望得到伙伴的支持和幫助可靠保障，所以像Hip-hop這樣的團(tuán)隊(duì)性運(yùn)動(dòng)是天平非常愿意接受的自然條件。

不適合的運(yùn)動(dòng)：天秤不適合單獨(dú)性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)像瑜伽開展、跑步等都深惡痛絕互動互補，因?yàn)檫@會(huì)讓他覺得孤單，得不到幫助意向。