蔬菜+零食 小臉美人吃出來
蔬菜篇
瘦臉的關(guān)鍵在于消除臉部浮腫感數據，含鉀多的蔬菜就可以輕松的把你的圓圓臉變成小尖臉哦信息化。
一發力、菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C意料之外，但是須特別注意烹調(diào)方式文化價值，因為菠菜是相當(dāng)容易流失營養(yǎng)的食材。
二置之不顧、紅蘿卜
相當(dāng)營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西不斷完善，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，就會愛上紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁基礎上，養(yǎng)顏又美容喔各領域！
三、豆苗
綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)保持競爭優勢，其中當(dāng)然少不了有利消除水腫的鉀進行培訓，而且豆苗菜也可以強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔長效機製。
四法治力量、西洋芹
和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的功能分享，不論拿來作為食材共享，或是在夏天最順口、簡單的生吃方式之一，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢生動！
零食篇
吃零食也可以瘦？對哦你沒聽錯創新能力，一些柔韌性高的耐咀嚼的零食新品技，是很適合拿來給臉部做做運(yùn)動的。
一求得平衡、納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一好宣講，雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味，但是含有豐富鉀的納豆領先水平，可說是日本人健康、長壽的食物之一。
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二設計能力、柿干
可以當(dāng)零食品牌、也可以當(dāng)作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產(chǎn)更為一致，干燥及軟硬適中的特色等形式，使得柿干也是兼具營養(yǎng)價值及促進(jìn)口腔活動的健康食品。
三研究與應用、小魚干
柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份飛躍，因此，無論蒸全面協議、煮重要部署、炒或做湯時加些小魚干，都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔工具！
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