在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手體系，他們看起來(lái)好不打眼共創美好，相貌平風(fēng)問題，但是正好我們平常所說(shuō)的“真人不露相”等特點。真正的高手永遠(yuǎn)都以平凡的相貌出現(xiàn)〗Y論，F(xiàn)在就來(lái)組大家介紹下主動性。

工具/原料

紅薯性能穩定、蓮藕、木耳精準調控、梅子功能、芝麻

步驟/方法

1:紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感

紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相解決，含具滋養(yǎng)預期、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化幅度，促進(jìn)新陳代謝結構。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化貢獻、改善便秘引起的肌膚粗糙規模最大。

2:蓮藕——保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)統籌，具有藥效系統性，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕不益于心臟單產提升，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝傳遞、防止皮膚粗糙的作用。

蓮藕和蓮子合用勞動精神，效果更好開展攻關合作，只需在蓮子粥中加入30克蓮藕。

3:木耳——擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙預下達。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)的有效手段，有凈化血液的作用，保養(yǎng)肌膚很好的食品方案。因含有食物纖維應用情況，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁組建，效果加倍表現。