第160天 堅持每天數(shù)胎動

　　每日計數(shù)胎動，是家庭監(jiān)測評估寶寶健康狀況的規模，一個既簡單又經(jīng)濟實惠的方法廣度和深度。不需要使用任何儀器綜合措施，無論是在家中還是上班與時俱進，或是搭乘交通工具都可進行善謀新篇。胎兒缺氧或胎盤功能不足胎動會減少支撐作用，所以每天數(shù)胎動能減少孕媽媽過度緊張和疑慮預下達。

　　計數(shù)胎動的方法

　　每天早性能、中多種方式、晚固定一個最方便的時間，各數(shù)一次胎動技術創新，每次進行1個小時深入交流研討。然后把3次數(shù)到的數(shù)字相加并乘以4，這就是寶寶12小時的胎動數(shù)廣泛應用。胎動30次或30次以上為正常關註度；如果少于20次，說明胎兒在子宮內(nèi)可能有異常哪些領域；如果少于10次敢於挑戰，則提示胎兒在宮內(nèi)缺氧不斷創新。

　　1、如果很忙提供了遵循，無法做到每日在固定時間內(nèi)測3次胎動參與水平，孕媽媽可以在每晚6～10點之間測胎動1小時。若胎動每小時大于或等于3次為正常服務效率。若每小時胎動小于3次或胎動數(shù)比平時減少一半聯動，以及胎動突然頻繁，應(yīng)繼續(xù)再數(shù)1小時共同努力。如仍未好轉(zhuǎn)行業內卷，應(yīng)速去醫(yī)院診治。

　　2很重要、為計數(shù)胎動方便能力和水平，孕媽媽可以用一些紐扣，感覺一次胎動異常狀況，就放一顆紐扣在盒子中研究，1小時完畢后，盒子中的紐扣數(shù)即為1小時胎動數(shù)應用創新。

　　3提高、計數(shù)胎動時，如果準媽媽采用左側(cè)臥位的姿勢的特性，并且環(huán)境安靜交流，思想集中，心情平靜提供堅實支撐，則測量的數(shù)據(jù)準確度會更高還不大。

　　4、胎動的強弱和次數(shù)信息化技術，個體差異很大發揮作用。有的12小時多達100 次以上，有的只有30～40次逐步顯現。但只要胎動有規(guī)律銘記囑托，有節(jié)奏，變化曲線不大自動化裝置，都說明胎兒發(fā)育是正常的示範。

　　特別提醒

　　孕媽媽應(yīng)該堅持每天數(shù)胎動，如有不良感覺時有很大提升空間，馬上去醫(yī)院檢查運行好。