五大良方可增加順產(chǎn)機率
影響產(chǎn)程的3 大因素
子宮收縮
子宮收縮的強度越好,生產(chǎn)進程就會越快,而收縮強度又是受準媽媽的年齡建設、肌肉張力和彈性競爭力、胎兒體重等多方面條件制約的調整推進。
骨盆大小
按照我們通常的觀念,骨盆越大順產(chǎn)的機會就越大兩個角度入手,醫(yī)學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9建強保護。8厘米以上分娩就不會有問題,小于9.2厘米自然分娩的幾率就比較小生產效率,通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑使命責任。但是現(xiàn)實生活中,骨盆的大小不是決定因素使用,有時骨盆足夠大也會出現(xiàn)分娩困難合規意識,有時骨盆不很大由于胎兒小,也會順利分娩有效性。
胎兒體重
新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克創新內容,在這個范圍內分娩,產(chǎn)程會相對縮短廣泛關註,容易順產(chǎn)善於監督;如果新生兒體重超過3.5千克,產(chǎn)婦的骨盆又不夠大就能壓製,則有可能發(fā)生難產(chǎn)的情況更合理。
順產(chǎn)良方
1.年齡介于24~28歲間
小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型更優美,對母體和胎兒都不夠好各方面;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關節(jié)變硬,不易擴張成效與經驗,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差適應性,以至于分娩時間延長,容易發(fā)生難產(chǎn)便利性,這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因
2.孕期合理營養(yǎng)方法,控制體重
懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng),如果不注意控制體重提供有力支撐,營養(yǎng)補充過多切實把製度、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大,分娩時無法順利通過產(chǎn)道最深厚的底氣,只能依靠手術了協同控製。
3.多做運動
適當運動不但有利于控制孕期體重振奮起來,還有助于順產(chǎn)品質,它可以縮短產(chǎn)程,降低難產(chǎn)幾率。常運動的準媽媽通辰鉀Q問題?梢跃S持體能及心肺功能在一定水準上系列,體能好的孕婦耐受力高,對產(chǎn)痛的承受也就比較好相互配合,所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多慢體驗。所以,準媽媽可以保持平時的運動習慣智能化,只要注意不要選擇激烈的項目就可以了科技實力。
4.定時做產(chǎn)前檢查
定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療建設。例如遇到胎位不正在此基礎上,在醫(yī)生指導下可以采取膝胸臥位等方法矯正,從而不影響順產(chǎn)前來體驗。
5.對順產(chǎn)有信心
對于打算順產(chǎn)的準媽媽來說自主研發,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍更加廣闊,了解順產(chǎn)的過程和應對方法損耗,要保持穩(wěn)定的心情,一旦宮縮開始非常完善,積極配合醫(yī)生性能穩定,相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩緊密協作,迎接寶寶的來臨越來越重要。
兩大傳統(tǒng)錯誤觀點
1.“個子高的人比較好生孩子∫幠?!?/strong>
很多準媽媽都認為個子高的人容易生孩子近年來,確實大多數(shù)人的身材高矮與骨盆大小成正比,理論上也比較好順產(chǎn)發展目標奮鬥,但是影響自然分娩的因素太多了技術先進,所以這個命題不是正確的,也就是說個子高的準媽媽不一定比個子矮的容易生孩子延伸。
2.“臀圍大的準媽媽生產(chǎn)會順利認為。”
同樣新趨勢,這個觀點也不完全正確反應能力。因為臀圍比較大的女性并不表示骨盆也大,門診經(jīng)硨W習?梢砸姷礁邆€子的女性骨盆出口未必寬敞結構重塑,而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄聽得懂,有些女性臀部脂肪比較多,并非骨盆大高質量發展,如果遇到胎兒體重過大全方位,準媽媽腹部肌肉力量不足,生產(chǎn)的過程就不一定順利了影響力範圍。
我是這樣順產(chǎn)的
棟棟媽:
我是個非常喜歡運動的人大局,尤其喜歡游泳,所以在懷孕期間我一直堅持游泳邁出了重要的一步。懷孕時我已經(jīng)32歲了屬于高齡產(chǎn)婦有序推進,就游泳的事情咨詢了幾個專科醫(yī)生需求,他們并不很支持道路,態(tài)度比較保守。沒辦法真諦所在,我只好買了幾本國外有關懷孕知識的書籍指導,了解到在水中水可以托起準媽媽的身體,讓我們能逐步放松充分,而且這項運動對腹部沒有什么傷害進一步完善,還可以鍛煉孕婦的骨盆肌肉,只要注意掌握時間競爭力、次數(shù)橫向協同、孕周數(shù)等,一般情況下不會有什么問題敢於挑戰。
就這樣不斷創新,我下定了決心,開始游泳提供了遵循。第一次我游了200米參與水平,采取了蛙泳和蛙式仰泳兩種姿勢,避免自由泳運動幅度較大容易造成損傷服務效率。隨后我又根據(jù)外文書籍中介紹的練習方式明確相關要求,在水里進行前進走和倒退走。我堅持每周兩次的游泳鍛煉統籌發展,直到懷孕34周才停止深化涉外。
棟棟出生的過程非常得順利,從待產(chǎn)室到上產(chǎn)床那個痛苦的過程我只用了3個小時生產製造,連醫(yī)生都非常驚訝開展試點。當我出了月子上班時,體重也已經(jīng)回到懷孕前的標準共同。所以推進一步,我很慶幸自己孕期堅持游泳大部分。
巧巧媽:
在懷孕期間我上過一些課程,學到了很多關于自然分娩的技巧和知識實際需求,還堅持做孕婦體操。所以當我告訴朋友優勢,寶寶出生那天我是在半夜12點走進的醫(yī)院善謀新篇,3:30宮口開十指上了產(chǎn)床,4:05分女兒就出生了后便利性,朋友都不相信方法。在待產(chǎn)室,因為是半夜提供有力支撐,醫(yī)護人員比較少切實把製度,我就根據(jù)以前學到的知識調整呼吸、計算宮縮時間自行開發,身旁當時只有老公陪伴進行部署,但一切都很順利。
醫(yī)生說后來沒有想到我會那么快就上產(chǎn)床應用情況,他當時正在睡覺示範,準備養(yǎng)精蓄銳第二天早晨再來檢查我的情況呢?
現(xiàn)在回想起來我之所以起初選擇“自己生”有很大提升空間,并一直堅持到最后運行好,很大程度上是在準媽媽課堂中了解自然分娩對母親和孩子的好處后,開始增加對自然分娩過程的認識可能性更大,減少了盲目的恐懼感部署安排,并堅持練習呼吸法和作適當運動。
其實整個孕期的檢查技術,我沒有一次檢查是完全正常的推廣開來,不是尿蛋白有加號,就是尿紅細胞有加號相對較高,但這些并沒有影響我對順產(chǎn)的信心重要的,許多懷孕書籍、資料告訴我姿勢,人在懷孕期間身體或多或少都會有一些變化相互融合,正視它,坦然接受綠色化,保持心態(tài)健康不同需求,這些觀念和知識幫助我有效、順利地渡過了分娩這一“關”保持穩定。
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