越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因?yàn)轶w力不支真正做到、胎兒過(guò)重等原因融合，在分娩的最后關(guān)頭不得不接受剖腹產(chǎn)手術(shù)。專(zhuān)家提醒規劃，在孕期早做準(zhǔn)備擴大公共數據，可以提高自然分娩的成功概率。

　　學(xué)套孕婦操

　　海淀區(qū)婦幼保健院產(chǎn)一區(qū)段志堅(jiān)主任醫(yī)師告訴記者發行速度，如今國(guó)內(nèi)外都有專(zhuān)門(mén)的孕婦操更加堅強，強(qiáng)度不大，主要是一些特定的伸展類(lèi)運(yùn)動(dòng)性能。孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動(dòng)量初步建立，而且能增加孕婦的骨盆寬度，增強(qiáng)孕婦的肌肉鍛煉供給。這不僅可以幫助孕婦們盡量順產(chǎn)的方法，而且對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也很有幫助。此外進行探討，在分娩前掌握分娩時(shí)正確的姿勢(shì)帶動產業發展、呼吸方法，對(duì)于減少分娩風(fēng)險(xiǎn)十分落實、促進(jìn)順利分娩也是很有好處的倍增效應。因此建議孕婦最好能在分娩前多了解、學(xué)習(xí)這些知識(shí)製造業。據(jù)悉優化服務策略，目前在一些婦幼機(jī)構(gòu)已經(jīng)開(kāi)設(shè)了母嬰健康俱樂(lè)部，專(zhuān)門(mén)教孕婦做孕婦操發展基礎，幫助孕婦順利分娩兩個角度入手。

　　體重控制好

　　專(zhuān)家提醒孕婦，要減少分娩風(fēng)險(xiǎn)同期、促進(jìn)順利分娩生產效率，孕婦懷孕期間還要注意體重的控制使命責任，整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)最好別超過(guò)25斤，因?yàn)榫薮髢阂矔?huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn)使用。另外合規意識，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)、鍛煉身體對(duì)于順利分娩也是很必要的基本情況。

　　信心很重要

　　在產(chǎn)前的學(xué)習(xí)過(guò)程中最好有丈夫陪伴現場，這可以讓孕婦的心里更踏實(shí)。要知道力量，恐懼的心理也是孕婦順利分娩的一個(gè)主要阻礙我有所應。段志堅(jiān)提醒孕婦，生育是人的正常生理現(xiàn)象深入實施，因此在心理上放松對(duì)于順利分娩很重要至關重要。對(duì)于必將到來(lái)的分娩時(shí)刻，孕婦要坦然面對(duì)效果，而不要心懷畏懼有所應。據(jù)科學(xué)分析，只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn)合作關系，其他孕婦都可以順產(chǎn)著力提升，而心理在其中起很大作用。