宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標(biāo)取得顯著成效，但許多準(zhǔn)媽媽對(duì)于宮縮所傳遞的訊息有所提升，仍是一知半解構建。本文將針對(duì)宮縮狀況一一解碼大局，讓準(zhǔn)媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來應用情況！

　　Q 1：何謂宮縮保護好？

　　Ans：子宮出現(xiàn)收縮現(xiàn)象就叫宮縮組建。從懷孕開始，子宮會(huì)自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮特點；這種宮縮通常強(qiáng)度不強(qiáng)深刻變革，孕婦也不會(huì)感到疼痛及造成子宮頸變化。在醫(yī)學(xué)上稱這種收縮慢體驗，叫做“Braxton Hicks收縮”著力增加。

　　“Braxton

　　Hicks收縮”通常會(huì)一直持續(xù)到孕期最后一個(gè)月，才變得比較不頻繁科技實力。但到懷孕最后1、2周時(shí)又轉(zhuǎn)變?yōu)轭l繁建設，甚至10～20分鐘就收縮一次在此基礎上，部 分還呈現(xiàn)規(guī)律性。到了懷孕最后期前來體驗，這種收縮還會(huì)令孕婦感到很不舒服自主研發，稱為“假性陣痛”。這時(shí)候的宮縮更加廣闊，很難與進(jìn)入待產(chǎn)的真正陣痛區(qū)分損耗，有時(shí)候必須到醫(yī)院檢 查與進(jìn)一步觀察才能知道。

　　Q 2： 何謂早產(chǎn)陣痛非常完善？

　　Ans：一般要定義早產(chǎn)陣痛性能穩定，必須符合下列要素： (1)要有規(guī)律的收縮 (2)要合并內(nèi)診檢查子宮頸的變化。

　　也就是說在懷孕20～37周時(shí)作用，子宮收縮頻率每20分鐘4次以上情況正常，或一小時(shí)8次以上，并由同一檢查者認(rèn)定子宮頸有進(jìn)行性變化〈變軟或80%以上的變薄〉技術特點，或產(chǎn)婦之子宮頸于初次檢查時(shí)已有1公分以上之?dāng)U張提高鍛煉，即定義為早產(chǎn)陣痛。

　　Q 3：早產(chǎn)宮縮特征凝聚力量？

　　Ans： 一般不收縮時(shí)的子宮壓力大約是10mmHg製高點項目，當(dāng)子宮收縮壓力增加到大于25 mmHg 的時(shí)候，孕婦才會(huì)開始感覺到酸痛的滋味範圍和領域。這種酸痛有所增加，有點(diǎn)類似月經(jīng)來臨般的腹痛，不止下腹部不舒服新趨勢，還會(huì)痛到腹股溝甚至有持續(xù)性下背酸痛反應能力；嚴(yán)重的還會(huì)伴隨陰 道分泌物增加及陰道出血。而當(dāng)有不正常的分泌物或出血情況時(shí)學習，就要盡速就診結構重塑。

　　Q 4：引發(fā)宮縮的外力因素聽得懂？

　　Ans：除了生理上自發(fā)性的宮縮之外，有些外力狀況也會(huì)引發(fā)宮縮高質量發展。

　　1.跌倒─腹部不慎受到撞擊時(shí)全方位，不但會(huì)壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，也會(huì)因疼痛影響力範圍、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少大局，嚴(yán)重的撞擊甚至還會(huì)造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命邁出了重要的一步。

　　2.提搬重物─拿重物或搬運(yùn)物品時(shí)有序推進，會(huì)在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血需求，所以會(huì)有流產(chǎn)堅定不移、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。若是不得已的情況〈如抱小孩〉更讓我明白了，最好先蹲下彎腰迎難而上，抱緊孩子或物品后，再站起舉腰探索。

　　3.常見的病因─子宮感染或子宮外的感染堅持先行，如泌尿道感染、陰道炎滿意度。胎盤異常情況較常見、子宮異常或是子宮過大等機製性梗阻，例如多胞胎懷孕機製、葡萄胎。

　　4.緊張提供了遵循、過度疲勞─臨床的觀察參與水平，孕婦長(zhǎng)期處于過度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮。

　　5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢(shì)─懷孕時(shí)由于重心前傾服務效率，因此有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)不自覺地彎腰駝背明確相關要求，但這樣的姿勢(shì)容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無(wú)法保持在正確的胎位統籌發展。此外深化涉外，彎腰動(dòng)作也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，造成背脊及腰椎疼痛感生產製造。

　　6.進(jìn)行和非懷孕時(shí)同樣的性生活─懷孕時(shí)雖然可維持性生活開展試點，但劇烈的性交動(dòng)作及射精，容易引發(fā)子宮收縮，男上女下的姿勢(shì)也會(huì)壓迫腹中胎兒推進一步。此外經過，懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時(shí)期力度，最好能節(jié)制或避免性生活明確了方向。

　　7.身體處于長(zhǎng)期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運(yùn)動(dòng)─由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)勇探新路，常會(huì)不自覺使用到腰單產提升、腹部力量，或是時(shí)間太長(zhǎng)而造成過度疲勞試驗；所以勞動精神，若要長(zhǎng)時(shí)間的搭乘交通工具，最好先征詢醫(yī)師建議製度保障，以免發(fā)生意外保供。

　　8.冷水浴─突然的溫度改變，會(huì)使通過身體的血流變少進行部署，對(duì)于需要溫暖的子宮環(huán)境會(huì)有不當(dāng)刺激，進(jìn)而造成收縮發(fā)生應用情況。

　　Q 5：發(fā)生宮縮時(shí)處理應(yīng)變?cè)瓌t保護好？

　　Ans：當(dāng)有宮縮時(shí)，宜立即臥床休息(左側(cè)臥)表現，并計(jì)算一小時(shí)內(nèi)宮縮次數(shù)特點，注意有無(wú)早產(chǎn)癥狀，并且隨時(shí)觀察胎動(dòng)可能性更大。若感覺胎動(dòng)減少時(shí)部署安排，先進(jìn)食或以手搖晃腹部測(cè)試觀察；若確定有早產(chǎn)癥狀或胎動(dòng)減少情形技術，則應(yīng)到醫(yī)院求診推廣開來。

　　而判別早產(chǎn)癥狀如下：

　　1.子宮規(guī)則收縮陣痛，至少10分鐘有一次相對較高，且持續(xù)30秒以上資源配置。

　　2.陰道出血或破水。

　　3.下腹痛或下背痛相關、一陣陣腰酸感大力發展、便意感、下墜感生產效率。

　　Q 6：超過預(yù)產(chǎn)期時(shí)產能提升，刺激宮縮的方法？

　　Ans：宜鼓勵(lì)孕婦多散散步，多走動(dòng)走動(dòng)通過活化，持續(xù)做懷孕期間常做的孕婦健康操落地生根，以培養(yǎng)生產(chǎn)時(shí)所需之體力。原則上耐心等待產(chǎn)痛自然發(fā)生研學體驗。 坊間雖有一些偏方建設項目，例如，吸吮乳頭〈誘發(fā)腦下垂體刺激催產(chǎn)素分泌〉落實落細、射精〈精液中含有前列腺素相結合，會(huì)引發(fā)子宮收縮〉等……，但因這些方式皆隱含潛藏危險(xiǎn)製高點項目，因 此醫(yī)師并不鼓勵(lì)用奇特的方法來刺激子宮引發(fā)生產(chǎn)為產業發展。

　　早產(chǎn)宮縮常見原因

　　早產(chǎn)宮縮大部分原因不明，約只有25%可以找到原因有所增加，以下列幾項(xiàng)原因最常見：

　　1.子宮感染各項要求。

　　2.子宮外的感染，如泌尿道感染越來越重要的位置、陰道炎新技術。

　　3.胎盤異常，如前置胎盤順滑地配合、胎盤早期剝離服務為一體。

　　4.子宮異常，如雙角子宮逐漸顯現，子宮肌瘤全會精神、子宮肌腺癥。

　　5.子宮過大拓展基地，如多胞胎懷孕集中展示、葡萄胎。

　　6.早期破水體系流動性。

　　7.子宮頸閉鎖不全探索創新。

　　8.前胎曾有早產(chǎn)病史。

　　9.年紀(jì)大于35歲積極拓展新的領域。

　　10.孕婦抽煙配套設備，喝酒。

　　11.外傷(如腹部受撞擊或跌倒)相對開放。

　　預(yù)產(chǎn)期過了怎么辦推進高水平？

　　若無(wú)明顯的經(jīng)期誤差及高危險(xiǎn)性因素，妊娠超過預(yù)產(chǎn)期1周或10天是可接受的拓展應用，醫(yī)師會(huì)要求孕婦繼續(xù)等待并特別注意胎動(dòng)生產創效。此時(shí)1周要產(chǎn)檢兩次結構，若胎 動(dòng)減少，須進(jìn)行胎盤功能測(cè)試優化上下；若妊娠超過2周能力建設，醫(yī)師會(huì)建議催生，如果催生過程中胎兒心跳不佳或產(chǎn)程遲滯生產體系，才會(huì)考慮剖腹生產(chǎn)服務，否則仍以自然生產(chǎn)為佳。