如果產(chǎn)力不足，寶寶就不能自然娩出緊密協作。導(dǎo)致產(chǎn)力不足的原因有多種保障性，準(zhǔn)媽媽提前了解一下，能做到心中有數(shù)空間載體，有些原因是可以避免的高質量。

　　產(chǎn)力不足難產(chǎn)也是比較容易出現(xiàn)的一個(gè)分娩異常現(xiàn)象重要組成部分，可能是因?yàn)樵诜置淝跋]有儲(chǔ)備好體力流程，或者是因?yàn)槿焉锲诘臓I(yíng)養(yǎng)不良造成產(chǎn)婦的身體比較虛弱，另外還可能是因?yàn)榉置溥^程消耗體力較大勃勃生機，而沒有及時(shí)進(jìn)行體力的補(bǔ)充助力各業。

　　一、防止宮縮乏力

　　宮縮乏力是導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至滯產(chǎn)的主要原因廣度和深度。除了由于頭盆不稱深入交流、胎位異常引發(fā)的宮縮乏力外，準(zhǔn)媽媽精神過度緊張也是原因之一加強宣傳。因?yàn)楫?dāng)準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩過程非撑_上與臺下？謶郑榫w持續(xù)處于緊張狀態(tài)時(shí)，大腦皮層功能會(huì)發(fā)生失調(diào)集聚效應，影響對(duì)宮縮的正常調(diào)節(jié)集成。

　　此外，準(zhǔn)媽媽體質(zhì)差互動講、過度疲勞穩定性、進(jìn)食不足、過早用力等過程中，都能讓體力過早去突破、過快消耗，導(dǎo)致宮縮乏力全面革新。

　　【預(yù)防有方】

　　● 放松再放松作用。自然分娩是一種正常的生理過程，只要準(zhǔn)媽媽身體健康行業分類，寶寶發(fā)育正常技術特點，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)非常順利地度過這個(gè)過程，不要對(duì)此太過擔(dān)心發展邏輯。同時(shí)凝聚力量，要相信身邊的醫(yī)生會(huì)在出現(xiàn)異常情況時(shí)幫助自己。如果準(zhǔn)媽媽還是難以抑制緊張焦慮的情緒聽得進，一定要正視它新的力量，適時(shí)求助于家人或醫(yī)生，不要壓抑這種不正常的心理狀態(tài)便利性。

　　● 做好分娩準(zhǔn)備去創新。臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以提前做些準(zhǔn)備緊迫性，比如收拾好住院需要帶的各種用具結構、衣物、食品等高效，打有準(zhǔn)備之仗要比匆忙上陣感覺輕松得多溝通協調。

　　● 保持良好的作息規(guī)律。睡眠是恢復(fù)體力最好的方法體系，準(zhǔn)媽媽睡眠一定要充足保障性，不熬夜。有些準(zhǔn)媽媽臨近預(yù)產(chǎn)期了責任製，總擔(dān)心寶寶會(huì)提前到來十分落實，自己想象出各種危險(xiǎn)的緊急狀況，越想越是難以入睡規則製定。其實(shí)製造業，分娩有一個(gè)漸進(jìn)的過程優化服務策略，僅僅第一產(chǎn)程(從規(guī)律宮縮開始，到宮口開全)就需要8個(gè)小時(shí)左右發展基礎，完全來得及去醫(yī)院兩個角度入手。

　　● 及時(shí)補(bǔ)充能量。準(zhǔn)媽媽大都比較注意營(yíng)養(yǎng)同期，平時(shí)飲食量都能保證身體的需要生產效率，不會(huì)有饑餓導(dǎo)致的能量不足和營(yíng)養(yǎng)不良問題。但進(jìn)入第一產(chǎn)程后產業，有些準(zhǔn)媽媽由于宮縮的疼痛滿意度，忘了或顧不上進(jìn)食，使身體能量不足可持續。所以機製性梗阻，規(guī)律的宮縮出現(xiàn)后，準(zhǔn)媽媽要注意按需進(jìn)食全過程，如果出汗較多，一定別忽略了飲水探討。每一陣宮縮之后有一段平靜的時(shí)間不負眾望，準(zhǔn)媽媽可以抓住這個(gè)空當(dāng)吃一些食物，為即將到來的第二產(chǎn)程做好準(zhǔn)備調解製度。

　　● 保存體力精準調控。在宮口開全以前，準(zhǔn)媽媽屏氣用力無助于分娩應用的因素之一，反而可能加重宮口水腫解決，給分娩造成困難。因此敢於監督，準(zhǔn)媽媽不要盲目用力幅度，可以聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，讓用力時(shí)再用力重要的作用。另外貢獻，用力要配合宮縮，這樣會(huì)比較省力穩中求進。宮縮的間歇期不要用力統籌，抓緊時(shí)間休息。

　　二協同控製、提高其他肌肉力量

　　雖然產(chǎn)力以子宮收縮力為主振奮起來，但是腹壁肌、膈肌的收縮力以及肛提肌收縮力也是產(chǎn)力的重要組成部分利用好。如果這些肌肉乏力深入各系統，也會(huì)給寶寶的娩出造成障礙。

　　【預(yù)防有方】

　　● 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的體力規定，使肌肉更加強(qiáng)健有力環境，提高心肺功能，這些在分娩時(shí)都能派上用場(chǎng)責任。因此應用情況，準(zhǔn)媽媽要重視身體鍛煉，不要因?yàn)閼言蟹炊贿\(yùn)動(dòng)了組建。只要是運(yùn)動(dòng)量適中表現、不用劇烈跑跳的運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽都可以根據(jù)自己的愛好和身體條件選擇進(jìn)行深刻變革。

　　● 有針對(duì)性地鍛煉肌肉結論。爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌群；原地做高抬腿緩慢踏步動(dòng)作可以鍛煉腹肌質生產力、腰肌和大腿肌群適應性強；提肛動(dòng)作能鍛煉準(zhǔn)媽媽的肛提肌收縮力。