如果產(chǎn)力不足引領作用，寶寶就不能自然娩出。導(dǎo)致產(chǎn)力不足的原因有多種，準(zhǔn)媽媽提前了解一下，能做到心中有數(shù)服務，有些原因是可以避免的發展基礎。

　　產(chǎn)力不足難產(chǎn)也是比較容易出現(xiàn)的一個(gè)分娩異辰涷灧窒?，F(xiàn)象深入實施，可能是因?yàn)樵诜置淝跋](méi)有儲(chǔ)備好體力能運用，或者是因?yàn)槿焉锲诘臓I(yíng)養(yǎng)不良造成產(chǎn)婦的身體比較虛弱達到，另外還可能是因?yàn)榉置溥^(guò)程消耗體力較大，而沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行體力的補(bǔ)充不可缺少。

　　一蓬勃發展、防止宮縮乏力

　　宮縮乏力是導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至滯產(chǎn)的主要原因。除了由于頭盆不稱積極回應、胎位異常引發(fā)的宮縮乏力外重要性，準(zhǔn)媽媽精神過(guò)度緊張也是原因之一。因?yàn)楫?dāng)準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩過(guò)程非秤兴嵘?？謶致牭眠M，情緒持續(xù)處于緊張狀態(tài)時(shí)，大腦皮層功能會(huì)發(fā)生失調(diào)先進水平，影響對(duì)宮縮的正常調(diào)節(jié)便利性。

　　此外，準(zhǔn)媽媽體質(zhì)差重要平臺、過(guò)度疲勞深刻認識、進(jìn)食不足、過(guò)早用力等更適合，都能讓體力過(guò)早高效、過(guò)快消耗，導(dǎo)致宮縮乏力要素配置改革。

　　【預(yù)防有方】

　　● 放松再放松體系。自然分娩是一種正常的生理過(guò)程，只要準(zhǔn)媽媽身體健康帶動產業發展，寶寶發(fā)育正常責任製，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都會(huì)非常順利地度過(guò)這個(gè)過(guò)程，不要對(duì)此太過(guò)擔(dān)心倍增效應。同時(shí)規則製定，要 相信身邊的醫(yī)生會(huì)在出現(xiàn)異常情況時(shí)幫助自己。如果準(zhǔn)媽媽還是難以抑制緊張焦慮的情緒優化服務策略，一定要正視它表現明顯更佳，適時(shí)求助于家人或醫(yī)生，不要壓抑這種不正常的心理狀 態(tài)防控。

　　● 做好分娩準(zhǔn)備應用。臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以提前做些準(zhǔn)備生產效率，比如收拾好住院需要帶的各種用具使命責任、衣物效果、食品等，打有準(zhǔn)備之仗要比匆忙上陣感覺(jué)輕松得多合規意識。

　　● 保持良好的作息規(guī)律密度增加。睡眠是恢復(fù)體力最好的方法，準(zhǔn)媽媽睡眠一定要充足創新內容，不熬夜機遇與挑戰。有些準(zhǔn)媽媽臨近預(yù)產(chǎn)期了，總擔(dān)心寶寶會(huì)提前到來(lái)服務延伸，自己想象出各種危險(xiǎn)的緊 急狀況不負眾望，越想越是難以入睡。其實(shí)調解製度，分娩有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程精準調控，僅僅第一產(chǎn)程(從規(guī)律宮縮開始，到宮口開全)就需要8個(gè)小時(shí)左右應用的因素之一，完全來(lái)得及去醫(yī)院解決。

　　● 及時(shí)補(bǔ)充能量。準(zhǔn)媽媽大都比較注意營(yíng)養(yǎng)敢於監督，平時(shí)飲食量都能保證身體的需要幅度，不會(huì)有饑餓導(dǎo)致的能量不足和營(yíng)養(yǎng)不良問(wèn)題。但進(jìn)入第一產(chǎn)程后重要的作用，有些準(zhǔn)媽媽由于宮縮 的疼痛貢獻，忘了或顧不上進(jìn)食，使身體能量不足穩中求進。所以統籌，規(guī)律的宮縮出現(xiàn)后，準(zhǔn)媽媽要注意按需進(jìn)食協同控製，如果出汗較多振奮起來，一定別忽略了飲水。每一陣宮縮之后有一段平靜 的時(shí)間利用好，準(zhǔn)媽媽可以抓住這個(gè)空當(dāng)吃一些食物深入各系統，為即將到來(lái)的第二產(chǎn)程做好準(zhǔn)備。

　　● 保存體力系列。在宮口開全以前作用，準(zhǔn)媽媽屏氣用力無(wú)助于分娩，反而可能加重宮口水腫慢體驗，給分娩造成困難著力增加。因此，準(zhǔn)媽媽不要盲目用力，可以聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)流程，讓用力時(shí)再用力。另外勃勃生機，用力要配合宮縮深刻變革，這樣會(huì)比較省力。宮縮的間歇期不要用力和諧共生，抓緊時(shí)間休息質生產力。

　　二、提高其他肌肉力量

　　雖然產(chǎn)力以子宮收縮力為主技術交流，但是腹壁肌先進的解決方案、膈肌的收縮力以及肛提肌收縮力也是產(chǎn)力的重要組成部分。如果這些肌肉乏力創造更多，也會(huì)給寶寶的娩出造成障礙宣講活動。

　　【預(yù)防有方】

　　● 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的體力工藝技術，使肌肉更加強(qiáng)健有力效率，提高心肺功能，這些在分娩時(shí)都能派上用場(chǎng)近年來。因此講道理，準(zhǔn)媽媽要重視身體鍛煉，不要因?yàn)閼言蟹炊贿\(yùn)動(dòng)了技術先進。只要是運(yùn)動(dòng)量適中更多的合作機會、不用劇烈跑跳的運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽都可以根據(jù)自己的愛(ài)好和身體條件選擇進(jìn)行認為。

　　● 有針對(duì)性地鍛煉肌肉服務好。爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌群；原地做高抬腿緩慢踏步動(dòng)作可以鍛煉腹肌反應能力、腰肌和大腿肌群發展邏輯；提肛動(dòng)作能鍛煉準(zhǔn)媽媽的肛提肌收縮力。