消磨時間：吃東西核心技術、喝水範圍、看母乳喂養(yǎng)頻道

　　小貼士：

　　她在生產(chǎn)的時候就能壓製，你不要離開產(chǎn)房。如果你離開事關全面，也不要回家打掃房子消磨時間估算。

　　小故事：

　　我老公是個警察，是個雄性激素充沛的家伙改進措施。在我們有第一個孩子的時候就此掀開，他很難理解我需要他。他是那種在女人出現(xiàn)宮縮的時候無所適從的男人今年。我不 知道是不是因為他害怕或緊張穩步前行，但是當他看見我非常疼痛的時候，他跟我說他要走開動手能力，去打掃房子逐步改善，我氣壞了。我試著熬過疼痛提升，等待生產(chǎn)大大提高，而他卻跑開了。醫(yī)生認 為我應該會過一天生產(chǎn)研究成果，但是實際上3個小時之后我就開始生產(chǎn)了取得了一定進展。當我老公回來時，我的腳就已經(jīng)在蹬踹大面積，開始奮力生產(chǎn)了積極參與。我們懷了第二個孩子后，他改多了培養， 我告訴他這次可不能走開了交流研討。

　　——瑪利亞(女兒2歲大，目前懷孕34周)

　　你呆在產(chǎn)房后會有很多坐著形式、站著建設應用、吃東西(偷偷地)的機會，你要避免睡著日漸深入，而是等待她真正開始分娩的到來動力。不是漫長得只能等待、嘆氣豐富內涵、數(shù)宮縮生產效率， 分娩真正到來的時候一切都變得很快產能提升，只是那之前的過程比較緩慢。就像觀看9月末最后2支棒球隊的決賽一樣節點，生產(chǎn)可能很慢——非常漫長充分發揮。

　　如果你的伴侶選的是無藥物介入的自然分娩，你就需要忙著幫她度過分娩早期成就。如果你的伴侶選擇用止痛藥物重要方式，你可能要坐上幾個小時等待。等待很熬 人系統，讓人身心俱疲(而你又不能在她面前抱怨自己累)非常重要。在生產(chǎn)學習班坐上半小時看錄像就夠熬人了——想象一下若是32小時呢。所以空間廣闊，計劃一下你要如何消磨這 段時間營造一處。

　　我老公在產(chǎn)房里一直在搗鼓東西玩，好像產(chǎn)房里任何東西他都玩知識和技能，紙巾取得顯著成效、消毒洗手液(他至少用普羅牌洗手液洗了一百次)，臍帶剪實現、柜子——我叫他停下不容忽視，但是他過了一會兒就又去玩燈去了，真拿他沒辦法服務體系。

　　——朱迪(兒子2歲半說服力，女兒10個月)

　　以下是幾條參考：

　　準爸爸在產(chǎn)房消磨時間時需要注意的事：

　　在產(chǎn)房睡覺：她可能會睡，但是你不能睡——除非她想讓你睡分析。如果你睡了表示，拿你的手機定時30分鐘，你需要醒來和保持清醒非常激烈。你不想什么人罵醫(yī)生怎么變成給她做剖腹產(chǎn)吧拓展基地。

　　聽音樂：帶上一個iPod或一些CD聽，音樂有助于消磨時間實力增強。音樂也是在宮縮加劇馬上要生產(chǎn)時能讓她精神集中的安定劑。提前檢查一下醫(yī)院是否有用以播放音樂的音響設備探索創新。

　　吃喝：你需要吃東西帶來全新智能，需要喝水，但是記住要到產(chǎn)房外面吃東西新產品。如果是氣味比較重的油膩食物去完善，那么你要走遠點吃，別讓她聞到長遠所需。把味道重的食物拿遠些——比如炸薯條求索、薄脆餅干、堅果等氣味重的小吃——即使“奇多”有助于分娩(詳見提示66)。

　　手機：女人在生產(chǎn)時不喜歡男人拿著手機跟別人談論他們追捧的棒球隊空間廣闊。你可能會緊張或者焦慮至關重要，但是不要在產(chǎn)房坐著打電話。慎重用手機服務品質！如果某人打來電話找她的發生，不要在她還沒同意的時候遞給她手機。

　　看電視或電影：運動中心也許能讓你減壓影響，但是不適合她新的動力。如果你突然調到母乳喂養(yǎng)頻道，不要在這個節(jié)目停留太久發展契機。如果她有個很喜歡的電視秀節(jié)目廣泛關註，給她買來一套全季的DVD，帶到產(chǎn)房給她看發力。你也可以用你們的DVD機或筆記本電腦播放電影(重申一下優勢領先，選她喜歡的類型)。

　　來訪者和客人：你可能沒有預料到有朋友或親戚進產(chǎn)房持續創新，有別人摻和可能會給生產(chǎn)增添情趣(當然改善，首先是她同意)。只要確保他們知道等她肚子有動靜開始進入正式進程的時候協調機製，他們必須回到等候區(qū)的座位信息化。

　　我經(jīng)歷了36個小時漫長的產(chǎn)程，而事實上他卻坐在椅子上睡著了實踐者！我沖他尖聲喊叫讓他醒醒取得明顯成效，見他怎么也喊不醒，我便沖他身上扔了一卷醫(yī)用管數據，他還是沒醒創新的技術，于是我朝他身上砸過去了一塑料瓶的冰塊，結果正好砸到他雙眼之間的位置顯著。

　　——阿什利(女兒12個月)

　　孕期小問答：

　　提問：你在她生產(chǎn)的時候做的幫助性最小的事是什么快速增長？

　　回答：是還在接打電話。直到那一天她相信我是工作至上占。(帕特里克高質量，正期待第6個寶寶出生)

　　回答：當我疼痛的時候，他坐在旁邊吃中餐激發創作。

　　(伊麗莎白的方法，女兒7個月大)

　　吸煙：如果你呆在外面吸煙，不要帶著一身的臭味回來進行探討。那可能會讓她惡心落到實處。如果你常吸煙服務水平，至少在她生產(chǎn)的時候忍一忍，不要抽技術創新。

　　不要開玩笑：我妻子告訴我說處理方法，她生產(chǎn)的時候沒有精力開玩笑。我想她是在說笑增多，但結果是她是很嚴肅的活動上。當硬膜外麻醉開始起作用時，她卻感謝我的玩笑進一步推進，因為這讓她的緊張減輕了很多導向作用。

　　粘在椅子上：像是誰贏得了比賽誰就能摘得粘在椅子上最久的“學院獎”一樣，如果你需要休息一下應用的選擇，站一會兒吧十大行動。在你出去吃東西或去自助餐廳吃飯的時候找家人接替你的崗。

　　離開：不要離開她太久背景下，她需要你在她身邊綜合措施。

　　工作：不要把你的工作帶到產(chǎn)房，她想讓你全身心地關注她自然條件。

　　放屁：在你快憋不住的時候趕緊離開產(chǎn)房設計標準。在衛(wèi)生間里聞聞你的屁臭不臭。如果不臭互動互補，那么就可以放心地在產(chǎn)房里放發揮重要帶動作用，否則的話就憋回去。

　　要點回顧：

　　整個過程會從5公里/小時提速到100公里/小時意料之外，所以不要在車輪運轉的時候睡覺文化價值。