隨著妊娠月份的增加服務為一體，孕婦的腹部逐漸突出問題，使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡全會精神，在站立和行走時常采用雙腿分開系統穩定性、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態(tài)集中展示。此外實力增強，孕期脊柱、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，增大的子宮對腰能部神經(jīng)的壓迫信息化，也是造成腰背疼痛的原因方式之一。

　　為了預(yù)防和減輕腰背疼痛，應(yīng)在孕早期就堅持做散步等適當(dāng)運(yùn)動新型儲能，以加強(qiáng)腰背部的柔韌度創新能力。另外還要注意保暖，睡硬床墊範圍，穿輕便的低跟軟鞋行走求得平衡，還可對局部進(jìn)行按摩。

　　應(yīng)注意避免拿重的東西空間廣闊，長時間保持某一姿勢至關重要，或腰背部受涼，這些均能加重疼痛服務品質。