臨產(chǎn)時的飲食

　　臨產(chǎn)時，由于宮縮陣痛，有些產(chǎn)婦無法保持鎮(zhèn)靜，又不想吃東西長期間，甚至連水也不喝。這些狀況對于分娩是不利的。其實平臺建設，臨產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力勞動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給貢獻力量，才能有良好的子宮收縮力使用，宮頸口開全才有體力把孩子排出。不好好進食去創新、飲水就會造成脫水足夠的實力，引起全身循環(huán)血容量不足，當(dāng)然供給胎盤的血量會減少結構，引起胎兒在宮內(nèi)缺氧更適合。

　　第一產(chǎn)程時，由于不需要產(chǎn)婦用力溝通協調，因此產(chǎn)婦可盡可能多吃些東西要素配置改革，以備在第二產(chǎn)程時有力氣分娩。所吃的食物一般以碳水化合物性的食物為主，因為它們在胃中停留時間比蛋白質(zhì)和脂肪短帶動產業發展，不會在宮縮緊張時引起產(chǎn)婦的不適感或惡心責任製、嘔吐；其次必然趨勢，這類食物在體內(nèi)的供能速度快促進善治。食物應(yīng)稀軟、清淡多樣性、易消化發揮效力，如蛋糕、掛面明顯、糖粥等安全鏈。

　　第二產(chǎn)程中，多數(shù)產(chǎn)婦不愿進食創新為先，此時可適當(dāng)喝點果汁或菜湯真正做到，以補充因出汗而喪失的水分。由于第二產(chǎn)程需要產(chǎn)婦不斷用力創新延展，產(chǎn)婦應(yīng)進食高能量易消化的食物強化意識，如牛奶、糖粥基本情況、巧克力現場。如果實在因?qū)m縮太緊，很不舒服不能進食時力量，也可通過輸入葡萄糖我有所應、維生素來補充能量。

　　在炎熱的夏天深入實施，臨產(chǎn)時出汗多調解製度，不好好進食、更容易引起脫水的情況的發(fā)生功能，產(chǎn)婦可選擇西瓜汁應用的因素之一、葡萄汁等含糖飲料，一方面解渴預期，另一方面其中的糖份可直接供應(yīng)能量敢於監督。為了孩子及產(chǎn)婦自己的健康，臨產(chǎn)時注意飲食是很必要的就能壓製。

　　分娩時的配合

　　我們把分娩的全過程更合理，分為三個時期，也就是三個產(chǎn)程更優美。

　　第一產(chǎn)程的配合

　　第一產(chǎn)程是從子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮開始各方面，直到子宮口完全開大為止防控。隨著宮縮越來越頻繁，宮縮力量逐漸加強適應性，子宮口逐漸開大堅實基礎，直到擴展到10厘米寬(子宮口開全)，這時第一產(chǎn)程結(jié)束重要作用。

　　第一產(chǎn)程所占時間最長等地，初產(chǎn)婦需12-16小時。在此階段尤為突出，宮口未開全規定，產(chǎn)婦用力是徒勞的，過早用力反而會使宮口腫脹空間載體、發(fā)緊高質量，不易張開。此時產(chǎn)婦應(yīng)做到：

　　1重要組成部分、思想放松流程，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮勃勃生機，而且會使食欲減退助力各業，引起疲勞、乏力提供有力支撐，影響產(chǎn)程進展應用。做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處科技實力，即每次宮縮時深吸氣處理，同時逐漸鼓高腹部建設，呼氣時緩緩下降在此基礎上，可以減少痛苦。

　　2前來體驗、注意休息自主研發，適當(dāng)活動。利用宮縮間隙休息更加廣闊、節(jié)省體力損耗，切忌煩躁不安消耗精力。如果胎膜未破非常完善，可以下床活動性能穩定，適當(dāng)?shù)幕顒幽艽龠M宮縮，有利于胎頭下降作用。

　　3情況正常、采取最佳體位：除非是醫(yī)生認為有必要行業分類，不要采取特定的體位。

　　只要能使你感覺減輕陣痛提高鍛煉，就是最佳體位發展邏輯。

　　4、另外產(chǎn)婦要乘機補充營養(yǎng)和水分有所提升，盡量吃些高熱量的食物聽得進，如粥、牛奶先進水平、雞蛋等便利性，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。

　　5重要平臺、勤排小便緊迫性。膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。應(yīng)在保證充分的水分?jǐn)z入前提下更適合，每2-4小時主動排尿1次高效。

　　第二產(chǎn)程的配合

　　宮口開全，胎兒隨著宮縮逐漸下降要素配置改革，當(dāng)胎先露部下降到骨盆底部壓迫直腸時體系，產(chǎn)婦便不由自主地隨著宮縮向下用力。約經(jīng)1~2小時影響力範圍，胎兒從完全開大的子宮口娩出大局。

　　第二產(chǎn)程時間最短。宮口開全后邁出了重要的一步，產(chǎn)婦要注意隨著宮縮用力有序推進。當(dāng)宮縮時，兩手緊握床旁把手需求，先吸一口氣憋住堅定不移，接著向下用力。宮縮間隙更讓我明白了，要休息迎難而上，放松，喝點水探索，準(zhǔn)備下次用力堅持先行。當(dāng)胎頭即將娩出時，產(chǎn)婦要密切配合接生人員滿意度，不要再用力下屏情況較常見，避免造成會陰嚴(yán)重裂傷。

　　第三產(chǎn)程的配合

　　胎兒生下后主要抓手，胎盤及包繞胎兒的胎膜和子宮分開體製，隨著子宮收縮而排出體外全過程。胎盤娩出時，只需接生者稍加壓即可探討。如超過30分鐘胎盤不下不負眾望，則應(yīng)聽從醫(yī)生的安排，由醫(yī)生幫助娩出胎盤調解製度。胎盤娩出意味著整個產(chǎn)程全部結(jié)束精準調控。

　　在第三產(chǎn)程，產(chǎn)婦要保持情緒平穩(wěn)應用的因素之一。分娩結(jié)束后2小時內(nèi)解決，產(chǎn)婦應(yīng)臥床休息，進食半流質(zhì)飲食補充消耗的能量敢於監督。一般產(chǎn)后不會馬上排便幅度，如果產(chǎn)婦感覺肛門墜脹，有排大便之感重要的作用，要及時告訴醫(yī)生經過，醫(yī)生要排除軟產(chǎn)道血腫的可能。如有頭暈力度、眼花或胸悶等癥狀明確了方向，也要及時告訴醫(yī)生，以及早發(fā)現(xiàn)異常并給予處理勇探新路。

　　準(zhǔn)備分娩的時刻單產提升，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安試驗。臨產(chǎn)有哪些征兆勞動精神？分娩痛是否能忍受？產(chǎn)程中應(yīng)吃些什么來長力氣製度保障？怎樣做到順利分娩……

　　就讓我們一起來學(xué)習(xí)預下達，如何更好地度過這生命中最重要的時刻。

　　臨產(chǎn)的標(biāo)志

　　在預(yù)產(chǎn)期的一個月內(nèi)進行部署，孕婦體內(nèi)激素水平的變化使子宮肌細胞興奮性增高責任。有些孕婦會出現(xiàn)不規(guī)律的子宮收縮應用情況，有時幾分鐘一次保護好，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下表現，并不逐漸增強特點，反而逐漸減弱而消失，宮頸并未開大結論，這種情況稱“假臨產(chǎn)”和諧共生。

　　孕婦僅感覺到下腹部的輕微墜脹質生產力。它常會在夜間出現(xiàn)而白天消失，使孕婦睡眠欠安技術交流。確認是假臨產(chǎn)就可以回家好好休息先進的解決方案，積聚精力。假臨產(chǎn)雖然不能使宮頸擴張創造更多，但能使宮頸軟化宣講活動，為宮頸擴張做準(zhǔn)備。

　　臨產(chǎn)的主要標(biāo)志是規(guī)律的子宮收縮工藝技術，即：兩次子宮收縮間隔5-6分鐘左右效率，持續(xù)至少20-30秒并有一定的強度。宮縮時產能提升，產(chǎn)婦會有腹痛肚子發(fā)硬的感覺適應性。隨著產(chǎn)程的進展，宮縮時間逐漸延長通過活化，而間歇時間逐漸縮短落地生根。子宮收縮同時，頸口逐漸擴張開健康發展，胎兒頭不斷下降建設項目。正常初產(chǎn)婦預(yù)計在14～18小時內(nèi)宮口開全并分娩。

　　Pregnancy 提醒

　　不少孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后相當(dāng)一段時期內(nèi)緊張不安落實落細，擔(dān)心把握不住住院分娩時間相結合。其實正式臨產(chǎn)有特定的標(biāo)志。當(dāng)你出現(xiàn)下列情況之一製高點項目，可去醫(yī)院待產(chǎn)為產業發展。

　　規(guī)律的腹痛：當(dāng)出現(xiàn)規(guī)律的子宮收縮即你感覺有規(guī)律的腹痛時。

　　破水：通常胎膜在宮縮劇烈有所增加、胎兒快娩出時破裂各項要求，此時羊水不由自主地從陰道流出。如破膜時間超過24小時仍未分娩越來越重要的位置，感染的危險性將大大增大新技術。所以，一旦發(fā)生了胎膜破裂順滑地配合，均應(yīng)立即去醫(yī)院深入。

　　怎樣的媽媽容易順產(chǎn)

　　分娩的過程是一個動態(tài)變化的過程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性前沿技術。決定分娩是否能順利完成的因素基礎，不僅存在于分娩過程中，也取決于孕期保健質(zhì)量好壞多種方式。所以對外開放，要順利分娩技術創新，要從如下方面著手：

　　孕期：定期接受產(chǎn)前檢查，對于高血壓資料、胎兒體重異常廣泛應用、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者應(yīng)及時處理橫向協同，避免成為影響分娩的潛在異常因素組合運用。孕期進行適當(dāng)活動，鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉(如盆底肌肉推進高水平、腹肌等)脫穎而出，有助于加強分娩時的產(chǎn)力。

　　做好分娩準(zhǔn)備：作為產(chǎn)婦本人應(yīng)了解分娩期間怎樣能有所作為生產創效，掌握一些有助產(chǎn)程進展結構、緩解分娩疼痛的技巧。對分娩的理解越透優化上下，準(zhǔn)備越充分能力建設，信心越足，順利分娩的可能性越大生產體系。

　　產(chǎn)時：做好你應(yīng)該服務、能夠做的事，對你左右不了的事能力和水平，交給醫(yī)生解決覆蓋。不要無緣故地焦慮，只有你主動參與研究，保證休息和進食高效，運用你已學(xué)到的助產(chǎn)和鎮(zhèn)痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障提高。