如何讓自己成為妻子夢(mèng)寐以求的“分娩教練”生產效率，幫助她戰(zhàn)勝疼痛與緊張，迎接寶貝噴薄而出的那一刻呢？

　　“開口期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　開口期主要是指準(zhǔn)媽媽未上產(chǎn)床前，在家中和待產(chǎn)室中度過(guò)的整個(gè)待產(chǎn)過(guò)程。對(duì)初產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)前來體驗，“開口期”可能長(zhǎng)達(dá)10乣20個(gè)小時(shí)規則製定，因此如果離醫(yī)院很

　　近或交通上沒有什么問題也逐步提升，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過(guò)更合理，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多適應能力。準(zhǔn)爸爸可以在這一時(shí)期替準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)可口的食物以儲(chǔ)存

　　體力，用被子和枕頭做靠墊各方面，讓準(zhǔn)媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)解決方案，或者帶妻子就近散散步∩浦\新篇？梢杂眯υ拋?lái)緩解妻子對(duì)產(chǎn)痛的恐懼增產。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每

　　10分鐘一次的時(shí)候方法，再進(jìn)入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不遲行動力。準(zhǔn)爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的“速戰(zhàn)速?zèng)Q”的心理，稍微推遲進(jìn)入待產(chǎn)室的時(shí)間切實把製度，可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是 一場(chǎng)持久戰(zhàn)保供。

　　在進(jìn)入待產(chǎn)室之后，準(zhǔn)爸爸要著力做好以下幾件事：

　　補(bǔ)充水分和食物

　　由于這一階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰進行部署，多準(zhǔn)備些產(chǎn)婦喜愛的食物責任，如雞湯面、花色粥保護好、蛋餃面組建、烏魚面等，可以幫助準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對(duì)生

　　產(chǎn)特點。也可以準(zhǔn)備一些如豬肉脯深刻變革、牛肉干、巧克力等高能量和諧共生，小體積的零食為產(chǎn)婦加油著力增加，同時(shí)要隨時(shí)詢問準(zhǔn)媽媽是否口渴，及時(shí)為她補(bǔ)充溫開水科技實力，最好在水杯中附上一 支長(zhǎng)吸管處理，這樣方便準(zhǔn)媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分。

　　認(rèn)真觀察子宮收縮與胎兒的心跳

　　準(zhǔn)爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測(cè)器在此基礎上，來(lái)了解母體與胎兒的狀況助力各行。有心的準(zhǔn)爸爸，還可以準(zhǔn)備一個(gè)本子自主研發，記錄每小時(shí)中出現(xiàn)的陣痛次數(shù)和胎心音監(jiān)測(cè)結(jié)果確定性，提供給助產(chǎn)士做參考。

　　協(xié)助準(zhǔn)媽媽如廁

　　有些準(zhǔn)媽媽會(huì)害怕自己出現(xiàn)電影上的狀況：把孩子生在了便桶里損耗。這種臆想加劇了如廁時(shí)的緊張講故事，準(zhǔn)爸爸可以攙扶她去非常完善，告訴她這種恐慌是不必要的。

　　協(xié)助更換產(chǎn)墊

　　在待產(chǎn)過(guò)程中面向，護(hù)理人員會(huì)在準(zhǔn)媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊支撐作用，保持被褥的清潔。在待產(chǎn)過(guò)程中建設項目，隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下體出血或大量流水的狀況最為突出，準(zhǔn)爸爸要

　　隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，一方面是提醒護(hù)理人員來(lái)更換相結合，一方面也是監(jiān)控產(chǎn)婦是否“破水”高效化。一旦產(chǎn)婦身下有大量液體流出，可能是羊水已破為產業發展，醫(yī)護(hù)人員將盡量縮短產(chǎn) 程來(lái)確保胎兒安全範圍和領域。破水與未破水的處理方法是不一樣的，這一點(diǎn)準(zhǔn)爸爸要牢記各項要求。

　　輕輕按摩減痛

　　有針對(duì)性的按摩可以大大緩解準(zhǔn)媽媽的痙攣式產(chǎn)痛和墜酸式產(chǎn)痛新趨勢。準(zhǔn)爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨共謀發展、大腿內(nèi)側(cè)學習、腹部、臀部聽得懂、頭頸應用優勢、上臂以及雙 腳。按摩脊椎時(shí)全方位，先將兩指張開高效節能，順著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次，再用拇指指腹大局，沿著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次新創新即將到來，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)有序推進，一節(jié)一節(jié)輕輕按壓設施；在妻子的陣

　　痛來(lái)臨時(shí)，以手掌貼住尾骨部位堅定不移，抵緊片刻后以輕輕畫圓的方式按摩組合運用，大腿內(nèi)側(cè)也可畫圓按摩，這可以避免腿部痙攣迎難而上，并放松會(huì)陰積極；而在陣痛間隙，可讓準(zhǔn)媽媽趴在

　　床邊生產創效，由準(zhǔn)爸爸替她按摩臀部結構；然后仰臥放松管理，用從外向里的打圈方式按摩腹部，還可以輕柔地按摩頭頸能力建設、上臂和浮腫的雙腳模樣，這都有利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力來(lái)迎接下一 波陣痛。

　　呼吸減痛

　　正確的呼吸方案可以幫助產(chǎn)程順利進(jìn)行建立和完善，減少宮縮時(shí)的疼痛提供了遵循。產(chǎn)痛來(lái)臨時(shí)準(zhǔn)媽媽時(shí)常忘記其中的一些呼吸原則參與水平，準(zhǔn)爸爸要記得提醒她大型。在宮縮5分鐘一次

　　的“規(guī)律產(chǎn)痛”來(lái)臨前，應(yīng)采取慢而深的呼吸明確相關要求；而在宮縮規(guī)律而頻繁之后重要意義，要采取又短而快的呼吸方法。而在子宮開全前1小時(shí)深化涉外，即宮口開到8乣10指之間時(shí)體系，可 換用先快速呼吸4次后快速吹氣一次的節(jié)奏，并維持此節(jié)奏直到上產(chǎn)床開展試點。

　　“娩出期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)確站位攜手共進，并隨時(shí)告知產(chǎn)婦分娩的進(jìn)程

　　準(zhǔn)爸爸的站位應(yīng)以不妨礙醫(yī)護(hù)人員行動(dòng)為條件，站在產(chǎn)婦的左側(cè)方較好推進一步。因?yàn)楫a(chǎn)婦看不見胎兒娩出的情況經過，而且產(chǎn)婦到這一階段多半在“精疲力竭”地沖

　　刺，因此鼓勵(lì)性的話語(yǔ)必不可少：“我看到寶寶的頭了力度，他想出來(lái)明確了方向！”“還差一點(diǎn)點(diǎn)！你做得很棒勇探新路！咱們就要成功了單產提升，握著我的手！再來(lái)一次試驗趧泳?！敝T如此類的鼓勵(lì)必 不可少。

　　堅(jiān)持小范圍的按摩

　　在這一階段製度保障，按摩產(chǎn)婦的手和腳保供，哪怕是單側(cè)的按摩，都對(duì)產(chǎn)婦的情緒起到很好的安撫作用銘記囑托。

　　輔導(dǎo)產(chǎn)婦用力

　　咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團(tuán)的分娩毫無(wú)用處引領，因此準(zhǔn)爸爸這個(gè)“貼身教練”一定要輔導(dǎo)產(chǎn)婦準(zhǔn)確地應(yīng)對(duì)陣痛，讓她睜開眼睛看肚臍示範，收縮下巴將嘴巴 緊閉應用前景，而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出有很大提升空間。準(zhǔn)爸爸不妨輕拍準(zhǔn)媽媽的手臂和肩膀，讓她盡量在陣痛間隙放松首次，然后伴隨下次宮縮可能性更大，手握產(chǎn)床旁邊的把 桿，將力量會(huì)到下半身搖籃。

　　補(bǔ)充水分

　　在娩出過(guò)程中技術，產(chǎn)婦大汗淋漓，消耗了相當(dāng)大的體力推動，準(zhǔn)爸爸不妨用棉花棒蘸上開水相對較高，擦拭在產(chǎn)婦的雙唇上，以補(bǔ)充水分信息。

　　提醒莫忘呼吸方式

　　這一階段準(zhǔn)爸爸要提醒準(zhǔn)媽媽正確的呼吸方式相關，大口吸氣后憋氣，往下用力豐富內涵，吐氣后再憋氣生產效率，用力直到宮縮結(jié)束；而當(dāng)胎頭娩出2/3或產(chǎn)婦有強(qiáng)烈的便意感時(shí)適應性，要哈氣節點，即嘴巴張開，全身放松落地生根，像喘息般急促呼吸的特點，切不要用力過(guò)猛，使會(huì)陰嚴(yán)重裂傷建設項目。

　　“后產(chǎn)期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　后產(chǎn)期是指胎盤娩出的時(shí)期最為突出，這一時(shí)期陣痛已弱，母子平安相結合，準(zhǔn)爸爸也可以舒一口氣了高效化。

　　拍攝整個(gè)迎接新生命的過(guò)程

　　包括剪斷并結(jié)扎臍帶、過(guò)磅為產業發展、護(hù)士向產(chǎn)婦展示新生兒性別支撐能力、護(hù)士填寫出生卡片，給孩子腳上套辨別卡片高效利用，準(zhǔn)媽媽欣慰的笑容等等特征更加明顯，作為日后珍藏的記憶。

　　準(zhǔn)爸爸除非受到妻子鼓勵(lì)講理論，一般不要在娩出期錄像的可能性，免得被責(zé)怪為“心猿意馬”。產(chǎn)程進(jìn)入“后產(chǎn)期”時(shí)，產(chǎn)婦心理已經(jīng)放松問題，會(huì)對(duì)丈夫的“史料性拍攝”持配合態(tài) 度逐漸顯現。

　　繼續(xù)觀察陪伴準(zhǔn)媽媽

　　千萬(wàn)不要在胎盤一娩出，就出去放松一下系統穩定性。六成以上的產(chǎn)后大出血會(huì)發(fā)生在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)拓展基地。因此，準(zhǔn)爸爸繼續(xù)跟到觀察室休養(yǎng)并觀察約30分鐘實力增強，預(yù)防意外發(fā)生體系流動性，就顯得十分重要。這一時(shí)期帶來全新智能，孩子已被送去清洗包裹實現了超越，夫妻靜靜相對(duì)，說(shuō)一些安慰和感激的話更優質，對(duì)彼此的感情升華十分有用相對開放。

　　協(xié)助哺喂母乳

　　自然分娩的媽媽推進高水平，在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就會(huì)接手照料寶寶的任務(wù)脫穎而出。此時(shí)她已耗盡體力，可能連把孩子抱持過(guò)來(lái)吸吮母乳的力氣也不夠了生產創效，爸爸可以在一旁協(xié)助媽媽哺喂母乳結構。

　　提示：準(zhǔn)爸爸自己的“心理備課”

　　準(zhǔn)爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課”要認(rèn)識(shí)到，先照料好自己優化上下，才能照料好準(zhǔn)媽媽能力建設。

　　告訴自己待產(chǎn)是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，自己要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備

　　別忘了給自己帶上干凈的襯衣生產體系、舒適的鞋服務、足夠吃飽的點(diǎn)心，帶上一兩本漫畫書或笑話書技術節能，為自己和妻子的交流預(yù)備談資指導。

　　不要在意妻子的“拒絕”

　　有時(shí)，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)變得急躁易怒國際要求，變化無(wú)常流動性。比如，她可能因分娩之痛遷怒于你競爭激烈；再比如持續創新，她剛才還很享受你的按摩，這會(huì)兒卻又討厭你的觸摸空白區；剛才她還樂于聽你講笑話協調機製，這會(huì)兒又嫌你口羅唆。不要對(duì)此太在意，因?yàn)楫a(chǎn)婦只是在對(duì)正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已實踐者。

　　清楚自己的能力充分發揮，做自己該做的事

　　準(zhǔn)爸爸沒必要插手醫(yī)護(hù)人員的處理方式。放心讓醫(yī)護(hù)人員去做他們的工作管理，你只要集中精力安撫好準(zhǔn)媽媽的情緒就好了設計。