第一產(chǎn)程(6～12小時(shí))：養(yǎng)精蓄銳越來越重要的位置、休息為產業發展、進(jìn)食經(jīng)歷時(shí)間：第一期是從子宮有規(guī)律收縮開(kāi)始建設，到子宮頸口開(kāi)全為止互動互補。如果你是第一次生寶寶(初產(chǎn)婦)要素配置改革，第一期約需要12小時(shí)；如果你曾經(jīng)有過(guò)分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦)進一步提升，約需6小時(shí)生產能力。表現(xiàn)：剛開(kāi)始進(jìn)入規(guī)律宮縮時(shí)，大約每六七分鐘發(fā)動(dòng)一次宮縮帶來全新智能，每次可持續(xù)半分鐘實現了超越。隨 著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮間隔時(shí)間逐漸縮短去完善，每次宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)橋梁作用，強(qiáng)度逐漸增加，子宮頸口會(huì)緩慢打開(kāi)求索。

　　你的感受：當(dāng)宮口開(kāi)到約5厘米時(shí)讓人糾結，宮縮變得強(qiáng)烈起來(lái)，剛才還很鎮(zhèn)靜的你穩定發展，這時(shí)可能會(huì)變得緊張和恐懼基石之一，這時(shí)可能是感覺(jué)疼痛最劇烈的時(shí)候，你可能會(huì)擔(dān)心寶寶生不下來(lái)增持能力，可能會(huì)認(rèn)為你已經(jīng)無(wú)法堅(jiān)持了共同努力，會(huì)強(qiáng)烈要求醫(yī)生為你做剖腹產(chǎn)。堅(jiān)持下去就會(huì)柳暗花明追求卓越，周?chē)娜硕紩?huì)這樣對(duì)你說(shuō)：堅(jiān)持一下逐漸完善，寶寶馬上就要生 出來(lái)了。這句話說(shuō)起來(lái)容易，放在你的身上是目前主流，就要付出很大的努力充分發揮，你該怎么辦好呢？

　　順利度過(guò)第一期的方法

　　(1)宮縮間歇時(shí)休息充分發揮、睡覺(jué)選擇適用、吃喝、聊天或聽(tīng)音樂(lè)設計。這一時(shí)期業務指導，子宮收縮是間斷的，而且不收縮的時(shí)候長(zhǎng)提供堅實支撐，收縮的時(shí)候短還不大，所以你能有大部分時(shí)間得到休息，盡管常常被突如其來(lái)的疼痛打斷信息化技術，也要努力使自己放松發揮作用，抓緊時(shí)間休息或吃東西，如果你睡不著創新的技術，也可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)發揮，和人聊聊天。

　　(2)宮縮來(lái)臨時(shí)腹式呼吸快速增長，采取隨意開放以來、喜歡的姿勢(shì)。在宮縮來(lái)臨時(shí)高質量，可采取腹式呼吸提供了有力支撐，使腹部放松。采取你感覺(jué)喜歡的姿勢(shì)前景，不要刻意按照書(shū)本上或醫(yī)生指點(diǎn)你的姿勢(shì)進一步意見，那種姿勢(shì)或許不適合你。但一般來(lái)說(shuō)側(cè)臥位要好些共享應用。

　　需立即告訴醫(yī)生的4種情況

　　(1)宮縮間隔時(shí)間2～3分鐘生產能力；

　　(2)破水了；

　　(3)無(wú)法控制的用力排便的感覺(jué)示範推廣；

　　(4)陰道出血增多堅持好。

　　第二產(chǎn)程(1～2小時(shí))：極限沖刺、配合用力大幅增加、可見(jiàn)胎頭特性、破水、用力和呼吸

　　經(jīng)歷時(shí)間：第二期是從子宮口開(kāi)全到胎兒娩出的這段時(shí)間等特點。初產(chǎn)婦約需2小時(shí)建言直達，經(jīng)產(chǎn)婦約需1小時(shí)形式。

　　表現(xiàn)：宮縮間隔時(shí)間縮短到1～2分鐘，每次可持續(xù)50秒支撐作用。對(duì)你來(lái)說(shuō)，可能已經(jīng)感覺(jué)不到間歇動力，似乎一直有宮縮同時，肚子持續(xù)疼痛。這時(shí)寶寶的頭部逐漸脫出骨盆效高性，一邊回旋模式，一邊隨著子宮收縮，向產(chǎn)道出口進(jìn)發(fā)提升。作為媽媽的你發揮重要帶動作用，只有努力、努力意料之外、再努力文化價值。

　　破水大多發(fā)生在這一期(適時(shí)破水)，助產(chǎn)士已經(jīng)可以看到胎兒的頭發(fā)置之不顧，陰道口擴(kuò)展到最大限度不斷完善，你會(huì)感到有個(gè)很大的東西撐著(著冠)，這是胎兒就要 娩出的信號(hào)方便。從著冠開(kāi)始基礎上，助產(chǎn)士就會(huì)讓你停止用力，讓你“哈應用領域、哈”地喘氣保持競爭優勢，這時(shí)腹壁開(kāi)始放松。很快發展機遇，寶寶的頭長效機製、肩就出來(lái)了，緊接著服務體系，整個(gè)胎兒就娩出了說服力。

　　“哇——”清澈響亮的嬰兒第一聲啼哭傳到你的耳邊，一切的艱難險(xiǎn)阻都過(guò)去了分析，你的心中被幸福和喜悅填得滿滿的表示，真正體驗(yàn)了母愛(ài)，這是你一生中最幸福的時(shí)刻非常激烈。為什么經(jīng)歷過(guò)分娩陣痛的媽媽?zhuān)?dāng)再次懷孕時(shí)競爭力所在，仍然選擇自然分娩，道理就在這里領域。

　　順利度過(guò)第二產(chǎn)程的方法

　　(1)宮縮用力溝通機製，無(wú)宮縮放松好宣講。按照宮縮節(jié)奏用力，有宮縮時(shí)用力領先水平，宮縮停止后一定要放松，如果一直用力，會(huì)使你感覺(jué)異常疲勞戰略布局。如果宮縮來(lái)臨時(shí)事關全面，你不能正確用力，就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過(guò)程更為一致。

　　(2)正確用力方法是：當(dāng)宮縮開(kāi)始等形式，陣痛到來(lái)時(shí)，你要深深地吸一口氣研究與應用，然后緊閉雙唇飛躍，憋住氣，開(kāi)始使勁兒全面協議。注意重要部署，一定要把勁兒使在下面，就像拉干硬的大便新的動力。

　　(3)該停就停的過程中。如果助產(chǎn)士讓你不要再用力了，要“哈廣泛關註、哈”地大喘氣促進進步，你一定不要再用力了，否則可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰裂傷優勢領先。有的產(chǎn)婦不把勁兒使在下 面迎來新的篇章，而是使在臉上和胸部；有的產(chǎn)婦不是緊緊閉住雙唇推動並實現，不能很好憋氣薄弱點；有的產(chǎn)婦喊叫，這是最不好的優化程度，喊叫不但不能很好配合宮縮和胎兒積極性，還消耗了體力；有的產(chǎn) 婦使勁時(shí)間太短不斷豐富，呼吸頻率很快實施體系，這也不能很好配合宮縮和胎兒分娩。

　　當(dāng)助產(chǎn)士讓你深吸氣后憋住氣用勁時(shí)各有優勢，一定要盡量拉長(zhǎng)時(shí)間效果較好；默默使勁比出聲有力量，所以持續，最好不要出聲等多個領域，千萬(wàn)不要喊叫再獲。當(dāng)助產(chǎn)士不讓你用力時(shí)，一定要配合應用擴展，淺而快地呼吸體驗區，并發(fā)出“哈、哈”的聲音發揮效力，同時(shí)放松腹壁和全身所有的肌肉進行探討。

　　第三產(chǎn)程(3～30分鐘)：胎盤(pán)娩出、比較輕松

　　第三期是從胎兒娩出后到胎盤(pán)娩出這一段時(shí)間服務水平。這一段時(shí)間比較容易度過(guò)。產(chǎn)婦不再陣痛技術創新，并且聽(tīng)到了新生兒的第一聲啼哭處理方法，媽媽終于見(jiàn)到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛持續向好。

　　三個(gè)產(chǎn)程小結(jié)

　　整個(gè)產(chǎn)程所需時(shí)間習慣，初產(chǎn)婦一般最長(zhǎng)不超過(guò)24小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦不超過(guò)18小時(shí)進展情況。最短也需要4小時(shí)以上的積極性。如果整個(gè)產(chǎn)程短于4小時(shí)，稱為急產(chǎn)至關重要；整個(gè)產(chǎn)程超過(guò)24小時(shí)不久前，稱為滯產(chǎn)。

　　三個(gè)產(chǎn)程難以界定

　　事實(shí)上提升行動，三個(gè)產(chǎn)程之間的界限難以準(zhǔn)確劃分能力建設，尤其是從第一產(chǎn)程進(jìn)入第二產(chǎn)程。另外研究進展，每個(gè)產(chǎn)婦感受不同無障礙，住院時(shí)間各異，產(chǎn)科醫(yī)生和助產(chǎn)士并不都能準(zhǔn) 確判斷產(chǎn)婦第一產(chǎn)程開(kāi)始的準(zhǔn)確時(shí)間快速融入。有的產(chǎn)婦對(duì)疼痛耐受力比較差認為，在分娩前期，也就是說(shuō)還沒(méi)有真正發(fā)動(dòng)分娩前增強，已經(jīng)是“痛不欲生”的樣子重要意義，這會(huì)給產(chǎn)科醫(yī)生 和助產(chǎn)士帶來(lái)判斷上的困難，也使得丈夫和陪伴的家屬緊張置之不顧，認(rèn)為產(chǎn)婦一定是難產(chǎn)不斷完善，因?yàn)橐呀?jīng)痛了好幾天，寶寶還沒(méi)有生下來(lái)方便。其實(shí)基礎上，產(chǎn)婦根本沒(méi)有真正動(dòng)產(chǎn)深刻內涵。

　　相信自己能闖過(guò)自然分娩關(guān)當(dāng)你的產(chǎn)程相對(duì)比較長(zhǎng)時(shí)，一定不要著急融合、煩躁深入闡釋。應(yīng)該充滿信心，在宮縮間歇期完成的事情，爭(zhēng)取時(shí)間休息物聯與互聯，能吃就吃，能喝就喝改造層面。此時(shí)此刻供給，最能幫助你的，就是你自己經驗分享。只要有信心解決方案，勇敢地面對(duì)子宮收縮帶來(lái)的陣痛，分娩過(guò)程就能順利有力扭轉。

　　你鬧得越厲害上高質量，耗費(fèi)的精力越大，順娩的機(jī)會(huì)就越小廣度和深度。你越是拒絕進(jìn)食進(jìn)水深入交流，越感到體力不支，就越?jīng)]有力氣對(duì)付宮縮帶來(lái)的陣痛加強宣傳。你越是害怕陣痛的來(lái) 臨臺上與臺下，不能抓緊宮縮間歇期休息，就越不能忍受陣陣襲來(lái)的陣痛技術發展。要這樣想品牌，分娩不會(huì)要命，你也不會(huì)痛死更為一致。咬緊牙關(guān)等形式，相信自己一定能闖過(guò)這一關(guān)。