分娩是人類(lèi)繁衍生息的自然過(guò)程開展面對面，但是這種由子宮收縮和緊張恐懼的心理引起的分娩疼痛適應性，對(duì)于大多數(shù)產(chǎn)婦尤其是初產(chǎn)婦而言是極其痛苦的。在醫(yī)學(xué)疼痛指數(shù)中應用的因素之一，分娩疼痛僅次于燒灼傷痛行業分類，位居第二位技術特點，應(yīng)該說(shuō)它是大多數(shù)女性一生中經(jīng)歷的最疼痛的事情。這也使得更多的準(zhǔn)媽媽對(duì)它充滿畏懼數據顯示，因而放棄了自然分娩高質量，轉(zhuǎn)為選擇存在一定風(fēng)險(xiǎn)的剖宮產(chǎn)。

　　事實(shí)上記得牢，醫(yī)學(xué)界一直都在探尋一種簡(jiǎn)單易行的註入了新的力量，既不影響母嬰健康，又能解決或減輕分娩疼痛的方法更多可能性。分娩鎮(zhèn)痛的意義去創新，不僅僅在于降低產(chǎn)婦分娩時(shí)的痛苦，更重要的是緊迫性，它能夠減少產(chǎn)婦不必要的耗氧量和能量消耗結構，防止母嬰代謝性酸中毒的發(fā)生，提高產(chǎn)程進(jìn)展的速度高效，降低產(chǎn)后出血率溝通協調。同時(shí)，它還可以避免子宮胎盤(pán)血流量的減少體系，從而改善胎兒氧合狀態(tài)保障性，降低胎兒缺氧及新生兒窒息狀況的出現(xiàn)。

　　目前的分娩鎮(zhèn)痛方法，在臨床上被稱為無(wú)痛分娩十分落實，一般可以分為非藥物性鎮(zhèn)痛和藥物性鎮(zhèn)痛兩大類(lèi)邁出了重要的一步。

　　四種非藥物性鎮(zhèn)痛

　　精神預(yù)防性無(wú)痛分娩

　　研究表明，產(chǎn)婦緊張設施、焦慮和驚恐的心理狀態(tài)需求，會(huì)引起體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌的反應(yīng)，使腎上腺皮質(zhì)激素組合運用、皮質(zhì)醇更讓我明白了、兒茶酚胺、內(nèi)啡呔等與疼痛相關(guān)的物質(zhì)濃度增高積極，疼痛的反應(yīng)加劇充分。因此，在20世紀(jì)50年代集聚，由前蘇聯(lián)最先開(kāi)創(chuàng)了精神預(yù)防性無(wú)痛分娩，內(nèi)容包括孕期的產(chǎn)前教育調整推進、鍛煉助產(chǎn)動(dòng)作狀況，以及在各個(gè)產(chǎn)程給予指導(dǎo)、精神鼓勵(lì)和支持機製。就陪產(chǎn)而言全過程，目前有丈夫及其他親人陪產(chǎn)，助產(chǎn)士一對(duì)一陪產(chǎn)探討，以及有過(guò)生育經(jīng)歷的志愿者導(dǎo)樂(lè)陪產(chǎn)的方式不負眾望。

　　實(shí)施陪產(chǎn)，可以使產(chǎn)婦心理上得到持續(xù)的安慰和感情上的支持調解製度，從而使產(chǎn)程縮短精準調控，產(chǎn)后出血量減少，對(duì)疼痛的耐受能力增強(qiáng)應用的因素之一，新生兒窒息的發(fā)生率下降解決。

　　針刺 麻醉鎮(zhèn)痛法

　　針刺麻醉，又稱為“針刺經(jīng)絡(luò)穴位麻醉”敢於監督，簡(jiǎn)稱“針麻”幅度。是根據(jù)針灸學(xué)經(jīng)絡(luò)理論，循經(jīng)取穴重要的作用，以針刺產(chǎn)婦的雙側(cè)合谷貢獻、足三里、三陰交等穴位穩中求進，促進(jìn)乙酰膽堿的大量分泌明確了方向，阻礙痛覺(jué)的傳導(dǎo)，從而達(dá)到減痛或鎮(zhèn)痛的目的。

　　經(jīng)皮神經(jīng)電刺激法

　　利用一種低頻率脈沖鎮(zhèn)痛儀增產，對(duì)產(chǎn)婦背部脊柱兩側(cè)進(jìn)行電流刺激便利性，分散了疼痛的感覺(jué)，使疼痛減輕行動力。

　　耳穴電腦無(wú)痛分娩儀

　　將耳穴電腦無(wú)痛分娩儀的耳膜固定在產(chǎn)婦的耳蝸口提供有力支撐，通過(guò)耳膜自動(dòng)選穴，儀器發(fā)放脈沖阻滯傳導(dǎo)鎮(zhèn)痛保供。但是由于不是神經(jīng)阻滯自行開發，所以存在鎮(zhèn)痛不全的問(wèn)題，只是把疼痛級(jí)別降低責任，達(dá)到產(chǎn)婦能夠耐受的程度應用情況。

　　非藥物性鎮(zhèn)痛的優(yōu)點(diǎn)是沒(méi)有副作用，但是鎮(zhèn)痛效果不夠理想組建，所以臨床上使用得并不廣泛表現。

　　藥物性鎮(zhèn)痛或 麻醉

　　1.笑氣、肌注鎮(zhèn)痛藥物

　　笑氣吸入性鎮(zhèn)痛

　　笑氣也叫氧化亞氮深刻變革，是一種無(wú)色結論、稍帶甜味的氣體，在產(chǎn)婦宮縮即將來(lái)臨前30秒時(shí)質生產力，用力吸3-4口由50%笑氣和50%氧氣混合的氣體適應性強，能夠抑制疼痛的刺激，不引起循環(huán)和呼吸的抑制先進的解決方案，意識(shí)清醒拓展，因此不影響宮縮和產(chǎn)程。

　　需要注意：笑氣吸入鎮(zhèn)痛只能減輕疼痛宣講活動，鎮(zhèn)痛的效果不足不斷進步，而且效果會(huì)因人而異，對(duì)笑氣敏感的產(chǎn)婦感覺(jué)吸入后很放松效率，效果非常好更加廣闊。另一部分病人卻感覺(jué)吸入后會(huì)感到頭暈，但宮縮的疼痛還在講故事。

　　肌注鎮(zhèn)痛藥物

　　杜冷斗浅Ｍ晟?。夯瘜W(xué)合成類(lèi)抑制中樞神經(jīng)的止痛藥，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜和止痛作用面向，能使子宮頸肌肉松弛支撐作用，通過(guò)鎮(zhèn)痛，加強(qiáng)大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)中樞的作用建設項目，利于加強(qiáng)宮縮強(qiáng)度和頻率最為突出，調(diào)整不協(xié)調(diào)宮縮落實落細。

　　安定：可以解除產(chǎn)時(shí)的宮頸痙攣，具有加速產(chǎn)程和緩解產(chǎn)痛的作用高效化，它通過(guò)抗焦慮和鎮(zhèn)靜作用製高點項目，改善產(chǎn)婦的恐懼緊張及疲憊狀態(tài)。

　　需要注意：在產(chǎn)程中掌握好肌注鎮(zhèn)痛藥物使用的時(shí)間非常重要範圍和領域。用藥過(guò)早有所增加，鎮(zhèn)痛效果不理想；而用藥過(guò)晚更高要求，又可能會(huì)出現(xiàn)新生兒呼吸抑制的問(wèn)題越來越重要的位置。這就需要有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生根據(jù)產(chǎn)程中的具體情況而作出正確的決定。

　　2.硬膜外阻滯麻醉

　　是一種椎管內(nèi)阻滯麻醉鎮(zhèn)痛的方法共同學習。原理是通過(guò)硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺(jué)神經(jīng)順滑地配合，發(fā)生區(qū)域性的麻醉效果，減少宮縮的疼痛效高。一般在宮口開(kāi)到3厘米時(shí)前沿技術，麻醉師通過(guò)一根微細(xì)導(dǎo)管置入產(chǎn)婦背部腰椎硬脊膜外側(cè)，隨產(chǎn)程連續(xù)滴注微量止痛藥物羅哌卡因性能。由于這種新型的藥物僅阻斷最敏感的感覺(jué)神經(jīng)影響力範圍，而不會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，因此產(chǎn)婦在不疼的時(shí)候還可以下地走動(dòng)新創新即將到來，并且一直處于清醒的狀態(tài)。

　　硬膜外阻滯麻醉鎮(zhèn)痛的方法有序推進，是目前國(guó)際公認(rèn)的鎮(zhèn)痛效果最可靠設施，使用最廣泛的分娩鎮(zhèn)痛法：

　　1.它的鎮(zhèn)痛效果好，起效快堅定不移，尤其適合初次生產(chǎn)的產(chǎn)婦組合運用。

　　2.產(chǎn)婦的意識(shí)清醒，可以進(jìn)食迎難而上，并且能夠主動(dòng)地參與產(chǎn)程積極。

　　3.對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)不產(chǎn)生影響，幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)阻滯生產創效，產(chǎn)婦可以下地行走結構，而且也不會(huì)增加手術(shù)助產(chǎn)率。

　　4.可以保持長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的麻醉效果優化上下，導(dǎo)管植入產(chǎn)婦的硬膜外腔后能力建設，可以隨時(shí)給藥，直至孩子出生再拔除生產體系。

　　需要注意：這種麻醉技術(shù)不適用于患有出血性疾病服務、胎盤(pán)早剝有大出血可能很重要、脊柱畸形、腰背部穿刺部位皮膚存在感染覆蓋、嚴(yán)重心肺疾病異常狀況，以及原發(fā)性宮縮乏力的產(chǎn)婦。

　　了解如此多的鎮(zhèn)痛方法后高效，我們不難看出應用創新，無(wú)論采用怎樣的方法，都會(huì)有一定的適應(yīng)癥及禁忌癥體系，準(zhǔn)媽媽們需要在產(chǎn)程開(kāi)始前生產製造，根據(jù)自己的實(shí)際情況，并隨時(shí)與醫(yī)生溝通攜手共進，尋求適合自己的鎮(zhèn)痛方法共同。

　　最有效的 分娩減痛法：呼吸練習(xí)

　　拉梅茲呼吸法5步驟

　　通常，孕婦從懷孕7個(gè)月開(kāi)始進(jìn)行拉梅茲呼吸法的訓(xùn)練經過，由丈夫陪伴進(jìn)行簡單化，效果將會(huì)更好。我們就先來(lái)了解一下其中的5個(gè)步驟明確了方向。

　　基本姿勢(shì)

　　在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習(xí)系統性，室內(nèi)可以播放一些優(yōu)美的胎教音樂(lè)，準(zhǔn)媽媽可以選擇盤(pán)腿而坐單產提升，在音樂(lè)聲中傳遞，準(zhǔn)媽媽首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點(diǎn)勞動精神。

　　第一階段 胸部呼吸法

　　此方法應(yīng)用在分娩開(kāi)始的時(shí)候開展攻關合作，此時(shí)宮頸開(kāi)3公分左右，所采用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸預下達。

　　準(zhǔn)媽媽可以感覺(jué)到子宮每5～20分鐘收縮一次逐步改善，每次收縮約長(zhǎng)30～60秒。準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)由鼻子深深吸一口氣提升，隨著子宮收縮就開(kāi)始吸氣大大提高、吐氣，反復(fù)進(jìn)行研究成果，直到陣痛停止才恢復(fù)正常呼吸取得了一定進展。

　　胸部呼吸是一種不費(fèi)力且舒服的減痛呼吸方式，每當(dāng)子宮開(kāi)始或結(jié)束劇烈收縮時(shí)大面積，準(zhǔn)媽媽們可以通過(guò)這種呼吸方式準(zhǔn)確地給家人或醫(yī)生反應(yīng)有關(guān)宮縮的情況可能性更大。

　　第二階段 嘻嘻輕淺呼吸法

　　嘻嘻輕淺呼吸法應(yīng)用在嬰兒一面轉(zhuǎn)動(dòng)；一面慢慢由產(chǎn)道下來(lái)的時(shí)候 子宮頸開(kāi)7公分以前 搖籃。隨著子宮開(kāi)始收縮技術，采用胸式深呼吸推廣開來，當(dāng)子宮強(qiáng)烈收縮時(shí)，采用淺呼吸法相對較高，收縮開(kāi)始減緩時(shí)恢復(fù)深呼吸資源配置。

　　宮頸開(kāi)至3～7公分，子宮的收縮變得更加頻繁相關，每2～4分鐘就會(huì)收縮一次大力發展，每次持續(xù)約45～60秒。

　　首先讓自己的身體完全放松生產效率，眼睛注視著同一點(diǎn)產能提升。準(zhǔn)媽媽用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸節點，讓吸入及吐出的氣量相等通過活化，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨的特點，就像發(fā)出“嘻嘻”的聲音健康發展。

　　當(dāng)子宮收縮強(qiáng)烈時(shí)，需要加快呼吸大數據，反之就減慢長效機製。需注意呼出的量需與吸入的量相同。

　　練習(xí)時(shí)由連續(xù)20秒慢慢加長(zhǎng)數字技術，直至一次呼吸練習(xí)能達(dá)到60秒奮戰不懈。

　　第三階段 喘息呼吸法

　　當(dāng)子宮開(kāi)至7～10公分時(shí)，準(zhǔn)媽媽感覺(jué)到子宮每60～90秒鐘就會(huì)收縮一次知識和技能，這已經(jīng)到了產(chǎn)程最激烈取得顯著成效、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆特征更加明顯，子宮的每次收縮維持30～90秒。

　　準(zhǔn)媽媽先將空氣排出后講理論，深吸一口氣的可能性，接著快速做4～6次的短呼氣，感覺(jué)就像在吹氣球服務為一體，比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺問題，也可以根據(jù)子宮收縮的程度調(diào)解速度。

　　練習(xí)時(shí)由一次呼吸練習(xí)持續(xù)45秒慢慢加長(zhǎng)至一次呼吸練習(xí)能達(dá)90秒全會精神。

　　第四階段 哈氣運(yùn)動(dòng)

　　進(jìn)入第二產(chǎn)程的最后階段系統穩定性，準(zhǔn)媽媽想用力將嬰兒從產(chǎn)道送出，但是此時(shí)醫(yī)師要求不要用力集中展示，以免發(fā)生陰道撕裂實力增強，等待寶寶自己擠出來(lái)體系流動性，準(zhǔn)媽媽此時(shí)就可以用哈氣法呼吸。

　　陣痛開(kāi)始帶來全新智能，準(zhǔn)媽媽先深吸一口氣實現了超越，接著短而有力地哈氣，如淺吐1去完善、2橋梁作用、3、4求索，接著大大地吐出所有的“氣”讓人糾結，就像在吹一樣很費(fèi)勁的東西。準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)快速穩定發展、連續(xù)以喘息方式急速呼吸如同哈氣法基石之一，直到不想用力為止，練習(xí)時(shí)每次需達(dá)90秒能力建設。

　　第五階段—-用力推

　　此時(shí)宮頸全開(kāi)了模樣，助產(chǎn)師也要求產(chǎn)婦在即將看到嬰兒頭部時(shí)，用力將嬰兒娩出服務。準(zhǔn)媽媽此時(shí)要長(zhǎng)長(zhǎng)吸一口氣很重要，然后憋氣，馬上用力指導。

　　準(zhǔn)媽媽下巴前縮廣泛認同，略抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部流動性，完全放松骨盆肌肉鍛造。需要換氣時(shí)，保持原有姿勢(shì)持續創新，馬上把氣呼出改善，同時(shí)馬上吸滿一口氣，繼續(xù)憋氣和用力協調機製，直到寶寶娩出信息化。當(dāng)胎頭已娩出產(chǎn)道時(shí)，準(zhǔn)媽媽可使用短促的呼吸來(lái)減緩疼痛實踐者。

　　每次練習(xí)時(shí)取得明顯成效，至少要持續(xù)60秒用力。

　　練習(xí)拉梅茲呼吸法的訣竅

　　子宮收縮初期：先規(guī)律地用4個(gè)“嘻”數據、1個(gè)“呼”的呼吸方式創新的技術。

　　子宮收縮漸漸達(dá)到高峰時(shí)：以大約1秒1個(gè)“呼”的呼吸方式。

　　子宮收縮逐漸減弱時(shí)：恢復(fù)使用4個(gè)“嘻”顯著、1個(gè)“呼”的呼吸方式快速增長。

　　子宮收縮結(jié)束時(shí)：做一次胸部呼吸開放以來，由鼻子吸氣，再由嘴巴吐氣穩步前行。

　　提醒：

　　拉梅茲呼吸法 常練習(xí)效果佳

　　拉梅茲分娩呼吸法強(qiáng)調(diào)分娩是一種正常結構不合理、自然、健康的過(guò)程逐步改善。通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)與持續(xù)的練習(xí)意見征詢，使每位準(zhǔn)媽媽在情緒上、理智上大大提高、心理上及生理上都有所準(zhǔn)備的必然要求。

　　采用拉梅茲呼吸法時(shí)，最重要的是需要準(zhǔn)媽媽充分了解分娩過(guò)程中自身的身體變化取得了一定進展，及胎兒的狀態(tài)完善好，這樣才能使拉梅茲分娩呼吸法發(fā)揮最大作用。

　　要想在分娩時(shí)更好地運(yùn)用拉梅茲呼吸法積極參與，平時(shí)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真努力練習(xí)活動上，這樣才能在分娩時(shí)熟練應(yīng)用。不要等到臨盆前才匆匆忙忙去上課進一步推進。這樣的話導向作用，一旦上了產(chǎn)床，會(huì)因方法運(yùn)用不夠熟練使效果大打折扣應用的選擇。

　　準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該及早學(xué)習(xí)十大行動，早日認(rèn)識(shí)生育過(guò)程和相關(guān)知識(shí)，尤其是及時(shí)學(xué)習(xí)拉梅茲分娩呼吸法背景下，并能夠熟練掌握綜合措施，以便在分娩中合理利用。