孕婦在分娩期不躺在床上建強保護，而是走動或者簡單的身體運動被稱為主動分娩重要部署，很多對于主動分娩的概念不是很清楚供給，當(dāng)然有效的采用主動分娩不僅僅更容易控制情緒同時還能減少孕婦的痛苦先進技術。

　　主動分娩

　　在許多傳統(tǒng)文化中充分發揮，孕婦分娩期間不是躺在床上去完善，而是不停地走動。直立及活動的優(yōu)越性----即采取主動分娩- ---正在被重新認識：孕婦會感到更容易控制自己問題分析；宮縮更有效培養；疼痛會減輕；產(chǎn)程會縮短更加完善；而胎兒較母親仰臥位時更舒適推動。

　　如果你想主動分娩相對較高，掌握伸展、擴胸等運動很有益處信息，其有些活動方式來源于瑜伽功，諸如有節(jié)奏地移動大力發展、晃動骨盆豐富內涵，發(fā)出任意相在發(fā)出的聲音。你不必掩飾自己產能提升，隨意做任何喜歡做的事情適應性。

　　如此你就可以同你的身體一同參與分娩而不是與身體抗衡。你將會準(zhǔn)確地體會到什么運動及姿勢可以減輕疼痛充分發揮，如何使骨盆開大以便讓胎兒娩出發展成就。

　　第一產(chǎn)程的運動在較長的第一產(chǎn)程時間里，活動有助于避免陷入一種姿勢重要方式。采用緩慢開展面對面、深呼吸對待每一次宮縮，并可以陪護和屋內(nèi)家具幫助下支撐身體非常重要。

　　分娩助手同你一起輕輕地搖動進一步提升、行走，巧妙地適應(yīng)宮縮節(jié)律營造一處。這樣可以輕松呼吸改革創新、促進宮頸擴張。 叉腿站立取得顯著成效，雙膝略分開并微微彎曲會感覺好一些新模式。當(dāng)宮縮時，可以四處走走不容忽視，或倚住墻或你的陪護組織了。一些孕婦喜歡抓住一些東西-----諸如掛在屋頂、墻壁上或是陪護者脖子上的毛巾等不要畏懼。 如果腰痛服務為一體，你可以找一個姿勢讓胎兒傾斜至你的腹壁，讓你的陪護頂住你腰部或按摩腰部脊柱兩側(cè)逐漸顯現。最佳的體位是前傾全會精神、跪位或腹臥位等等。

　　第二產(chǎn)程的活動在蹲拓展基地、跪或半蹲集中展示、半跪等體位時，骨盆底肌肉更易放松體系流動性、延長和擴張探索創新。為確保腹內(nèi)肌松弛帶來全新智能，當(dāng)你用力時，應(yīng)旋轉(zhuǎn)肩膀新產品，輕微移動腰部去完善，讓頭低下。從其他人那里得到幫助長遠所需，讓他們的體位求索、運動與你的自發(fā)用力相協(xié)調(diào)，同時需要一個堅固的支撐物紮實做，所有這些要強于使用一些儀器空間廣闊、設(shè)備。

　　許多孕婦把腳平放在地上提供深度撮合服務，這也是有效地用力和放松外陰的最佳體位. 如果選擇站蹲位分娩服務品質，則需要助手站在你的身后，用雙手握住你的腕部或前臂而不是緊緊抓住胳膊組成部分，因為時間長的話會導(dǎo)致臂神經(jīng)暫時性損傷影響。