如何讓自己成為妻子夢(mèng)寐以求的“分娩教練”，幫助她戰(zhàn)勝疼痛與緊張，迎接寶貝噴薄而出的那一刻呢？

　　“開口期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　開口期主要是指準(zhǔn)媽媽未上產(chǎn)床前堅持先行，在家中和待產(chǎn)室中度過的整個(gè)待產(chǎn)過程。對(duì)初產(chǎn)婦來說，“開口期”可能長達(dá)10-20個(gè)小時(shí)技術特點，因此如果離醫(yī)院很 近或交通上沒有什么問題，分娩的早期在家里而不是在待產(chǎn)室里度過發展邏輯，產(chǎn)婦精神上的壓力要小得多凝聚力量。準(zhǔn)爸爸可以在這一時(shí)期替準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充一些營養(yǎng)可口的食物以儲(chǔ)存 體力，用被子和枕頭做靠墊為產業發展，讓準(zhǔn)媽媽調(diào)整到最舒服的姿勢(shì)範圍和領域，或者帶妻子就近散散步「黜椧?？梢杂眯υ拋砭徑馄拮訉?duì)產(chǎn)痛的恐懼更高要求。初產(chǎn)婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每 10分鐘一次的時(shí)候共謀發展，再進(jìn)入醫(yī)院的待產(chǎn)室也不遲學習。準(zhǔn)爸爸要了解產(chǎn)婦所期待的“速戰(zhàn)速?zèng)Q”的心理，稍微推遲進(jìn)入待產(chǎn)室的時(shí)間聽得懂，可以讓產(chǎn)婦更加確信分娩打的是 一場(chǎng)持久戰(zhàn)應用優勢。

　　在進(jìn)入待產(chǎn)室之后，準(zhǔn)爸爸要著力做好以下幾件事：

　　補(bǔ)充水分和食物

　　由于這一階段準(zhǔn)媽媽的陣痛感受尚未達(dá)到高峰全方位，多準(zhǔn)備些產(chǎn)婦喜愛的食物高效節能，如雞湯面、花色粥大局、蛋餃面新創新即將到來、烏魚面等，可以幫助準(zhǔn)媽媽有足夠的體力面對(duì)生 產(chǎn)有序推進。也可以準(zhǔn)備一些如豬肉脯設施、牛肉干、巧克力等高能量堅定不移，小體積的零食為產(chǎn)婦加油組合運用，同時(shí)要隨時(shí)詢問準(zhǔn)媽媽是否口渴，及時(shí)為她補(bǔ)充溫開水迎難而上，最好在水杯中附上一 支長吸管積極，這樣方便準(zhǔn)媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分。

　　認(rèn)真觀察子宮收縮與胎兒的心跳

　　準(zhǔn)爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測(cè)器堅持先行，來了解母體與胎兒的狀況產業。有心的準(zhǔn)爸爸滿意度，還可以準(zhǔn)備一個(gè)本子，記錄每小時(shí)中出現(xiàn)的陣痛次數(shù)和胎心音監(jiān)測(cè)結(jié)果可持續，提供給助產(chǎn)士做參考主要抓手。

　　協(xié)助準(zhǔn)媽媽如廁

　　有些準(zhǔn)媽媽會(huì)害怕自己出現(xiàn)電影上的狀況：把孩子生在了便桶里。這種臆想加劇了如廁時(shí)的緊張全過程，準(zhǔn)爸爸可以攙扶她去集成應用，告訴她這種恐慌是不必要的。

　　協(xié)助更換產(chǎn)墊

　　在待產(chǎn)過程中大型，護(hù)理人員會(huì)在準(zhǔn)媽媽的臀部下方墊上一層產(chǎn)墊服務效率，保持被褥的清潔。在待產(chǎn)過程中重要意義，隨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下體出血或大量流水的狀況統籌發展，準(zhǔn)爸爸要 隨時(shí)觀察產(chǎn)墊的狀況，一方面是提醒護(hù)理人員來更換體系，一方面也是監(jiān)控產(chǎn)婦是否“破水”生產製造。一旦產(chǎn)婦身下有大量液體流出，可能是羊水已破攜手共進，醫(yī)護(hù)人員將盡量縮短產(chǎn) 程來確保胎兒安全共同。破水與未破水的處理方法是不一樣的，這一點(diǎn)準(zhǔn)爸爸要牢記經過。

　　輕輕按摩減痛

　　有針對(duì)性的按摩可以大大緩解準(zhǔn)媽媽的痙攣式產(chǎn)痛和墜酸式產(chǎn)痛簡單化。準(zhǔn)爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨明確了方向、大腿內(nèi)側(cè)系統性、腹部、臀部單產提升、頭頸傳遞、上臂以及雙 腳。按摩脊椎時(shí)勞動精神，先將兩指張開開展攻關合作，順著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次，再用拇指指腹預下達，沿著脊椎兩側(cè)下滑數(shù)次自行開發，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側(cè)責任，一節(jié)一節(jié)輕輕按壓；在妻子的陣 痛來臨時(shí)保護好，以手掌貼住尾骨部位組建，抵緊片刻后以輕輕畫圓的方式按摩表現，大腿內(nèi)側(cè)也可畫圓按摩，這可以避免腿部痙攣深刻變革，并放松會(huì)陰結論；而在陣痛間隙，可讓準(zhǔn)媽媽趴在 床邊搖籃，由準(zhǔn)爸爸替她按摩臀部技術；然后仰臥放松，用從外向里的打圈方式按摩腹部推動，還可以輕柔地按摩頭頸相對較高、上臂和浮腫的雙腳創造，這都有利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力來迎接下一 波陣痛新趨勢。

　　呼吸減痛

　　正確的呼吸方案可以幫助產(chǎn)程順利進(jìn)行促進善治，減少宮縮時(shí)的疼痛不要畏懼。產(chǎn)痛來臨時(shí)準(zhǔn)媽媽時(shí)常忘記其中的一些呼吸原則設計能力，準(zhǔn)爸爸要記得提醒她關註度。在宮縮5分鐘一次 的“規(guī)律產(chǎn)痛”來臨前引領，應(yīng)采取慢而深的呼吸能力和水平；而在宮縮規(guī)律而頻繁之后適應性，要采取又短而快的呼吸方法節點。而在子宮開全前1小時(shí)，即宮口開到8乣10指之間時(shí)落地生根，可 換用先快速呼吸4次后快速吹氣一次的節(jié)奏的特點，并維持此節(jié)奏直到上產(chǎn)床。

　　“娩出期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)確站位建設項目，并隨時(shí)告知產(chǎn)婦分娩的進(jìn)程

　　準(zhǔn)爸爸的站位應(yīng)以不妨礙醫(yī)護(hù)人員行動(dòng)為條件最為突出，站在產(chǎn)婦的左側(cè)方較好。因?yàn)楫a(chǎn)婦看不見胎兒娩出的情況相結合，而且產(chǎn)婦到這一階段多半在“精疲力竭”地沖 刺高效化，因此鼓勵(lì)性的話語必不可少：“我看到寶寶的頭了，他想出來為產業發展！”“還差一點(diǎn)點(diǎn)範圍和領域！你做得很棒！咱們就要成功了各項要求，握著我的手更高要求！再來一次⌒录夹g！敝T如此類的鼓勵(lì)必 不可少共同學習。

　　堅(jiān)持小范圍的按摩

　　在這一階段，按摩產(chǎn)婦的手和腳深入，哪怕是單側(cè)的按摩問題，都對(duì)產(chǎn)婦的情緒起到很好的安撫作用逐漸顯現。

　　輔導(dǎo)產(chǎn)婦用力

　　咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團(tuán)的分娩毫無用處，因此準(zhǔn)爸爸這個(gè)“貼身教練”一定要輔導(dǎo)產(chǎn)婦準(zhǔn)確地應(yīng)對(duì)陣痛系統穩定性，讓她睜開眼睛看肚臍拓展基地，收縮下巴將嘴巴 緊閉，而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出實力增強。準(zhǔn)爸爸不妨輕拍準(zhǔn)媽媽的手臂和肩膀體系流動性，讓她盡量在陣痛間隙放松，然后伴隨下次宮縮帶來全新智能，手握產(chǎn)床旁邊的把 桿實現了超越，將力量會(huì)到下半身。

　　補(bǔ)充水分

　　在娩出過程中更優質，產(chǎn)婦大汗淋漓相對開放，消耗了相當(dāng)大的體力，準(zhǔn)爸爸不妨用棉花棒蘸上開水脫穎而出，擦拭在產(chǎn)婦的雙唇上拓展應用，以補(bǔ)充水分。

　　提醒莫忘呼吸方式

　　這一階段準(zhǔn)爸爸要提醒準(zhǔn)媽媽正確的呼吸方式結構，大口吸氣后憋氣管理，往下用力，吐氣后再憋氣能力建設，用力直到宮縮結(jié)束模樣；而當(dāng)胎頭娩出2/3或產(chǎn)婦有強(qiáng)烈的便意感時(shí)，要哈氣服務，即嘴巴張開很重要，全身放松，像喘息般急促呼吸覆蓋，切不要用力過猛異常狀況，使會(huì)陰嚴(yán)重裂傷。

　　“后產(chǎn)期”準(zhǔn)爸爸可做的N件事

　　后產(chǎn)期是指胎盤娩出的時(shí)期高效，這一時(shí)期陣痛已弱應用創新，母子平安，準(zhǔn)爸爸也可以舒一口氣了機構。

　　拍攝整個(gè)迎接新生命的過程

　　包括剪斷并結(jié)扎臍帶的特性、過磅、護(hù)士向產(chǎn)婦展示新生兒性別協調機製、護(hù)士填寫出生卡片信息化，給孩子腳上套辨別卡片，準(zhǔn)媽媽欣慰的笑容等等，作為日后珍藏的記憶取得明顯成效。 準(zhǔn)爸爸除非受到妻子鼓勵(lì)選擇適用，一般不要在娩出期錄像，免得被責(zé)怪為“心猿意馬”設計。產(chǎn)程進(jìn)入“后產(chǎn)期”時(shí)，產(chǎn)婦心理已經(jīng)放松改進措施，會(huì)對(duì)丈夫的“史料性拍攝”持配合態(tài) 度就此掀開。

　　繼續(xù)觀察陪伴準(zhǔn)媽媽

　　千萬不要在胎盤一娩出，就出去放松一下今年。六成以上的產(chǎn)后大出血會(huì)發(fā)生在產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)穩步前行。因此，準(zhǔn)爸爸繼續(xù)跟到觀察室休養(yǎng)并觀察約30分鐘動手能力，預(yù)防意外發(fā)生逐步改善，就顯得十分重要。這一時(shí)期提升，孩子已被送去清洗包裹大大提高，夫妻靜靜相對(duì)，說一些安慰和感激的話研究成果，對(duì)彼此的感情升華十分有用取得了一定進展。

　　協(xié)助哺喂母乳

　　自然分娩的媽媽，在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就會(huì)接手照料寶寶的任務(wù)大面積。此時(shí)她已耗盡體力積極參與，可能連把孩子抱持過來吸吮母乳的力氣也不夠了，爸爸可以在一旁協(xié)助媽媽哺喂母乳培養。

　　提示：準(zhǔn)爸爸自己的“心理備課”

　　準(zhǔn)爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課”要認(rèn)識(shí)到交流研討，先照料好自己，才能照料好準(zhǔn)媽媽形式。

　　告訴自己待產(chǎn)是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”建設應用，自己要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備

　　別忘了給自己帶上干凈的襯衣、舒適的鞋信息、足夠吃飽的點(diǎn)心相關，帶上一兩本漫畫書或笑話書，為自己和妻子的交流預(yù)備談資傳承。

　　不要在意妻子的“拒絕”

　　有時(shí)等特點，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)變得急躁易怒，變化無常多種。比如將進一步，她可能因分娩之痛遷怒于你；再比如，她剛才還很享受你的按摩成就，這會(huì)兒卻又討厭你的觸摸重要方式；剛才她還樂于聽你講笑話，這會(huì)兒又嫌你口羅唆系統。不要對(duì)此太在意非常重要，因?yàn)楫a(chǎn)婦只是在對(duì)正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已。

　　清楚自己的能力空間廣闊，做自己該做的事

　　準(zhǔn)爸爸沒必要插手醫(yī)護(hù)人員的處理方式營造一處。放心讓醫(yī)護(hù)人員去做他們的工作，你只要集中精力安撫好準(zhǔn)媽媽的情緒就好了知識和技能。