準爸爸做好“心理備課”

　　準爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課”要認識到不容忽視，先照料好自己效果較好，才能照料好準媽媽可能性更大。

　　△告訴自己待產是一場“持久戰(zhàn)”，自己要做好打持久戰(zhàn)的準備。別忘了給自己帶上干凈的襯衣有所應、舒適的鞋、足夠吃飽的點心投入力度，帶上一兩本漫畫書或笑話書供給，為自己和妻子的交流預備談資的方法。

　　△不要在意妻子的“拒絕”。有時進行探討，準媽媽可能會變得急躁易怒落到實處，變化無常。比如最新，她可能因分娩之痛遷怒于你技術創新；再比如，她剛才還很享受你的按摩重要作用，這 會兒卻又討厭你的觸摸增多；剛才她還樂于聽你講笑話，這會兒又嫌你口羅唆新格局。不要對此太在意明顯，因為產婦只是在對正在經歷的疼痛做出反應而已。

　　△清楚自己的能力顯示，做自己該做的事創新為先。準爸爸沒必要插手醫(yī)護人員的處理方式。放心讓醫(yī)護人員去做他們的工作科普活動，你只要集中精力安撫好準媽媽的情緒就好了創新延展。

　　●“開口期”準爸爸可做的N件事

　　開口期主要是指準媽媽未上產床前，在家中和待產室中度過的整個待產過程長期間。對初產婦來說基本情況，“開口期”可能長達10至20個小時，因此如果離醫(yī)院很 近或交通上沒有什么問題高端化，分娩的早期在家里而不是在待產室里度過力量，產婦精神上的壓力要小得多。準爸爸可以在這一時期替準媽媽補充一些營養(yǎng)可口的食物以儲存 體力提單產，用被子和枕頭做靠墊深入實施，讓準媽媽調整到最舒服的姿勢，或者帶妻子就近散散步發展空間⌒Ч?？梢杂眯υ拋砭徑馄拮訉Ξa痛的恐懼。初產婦的宮縮變得有規(guī)律足了準備，即差不多每 10分鐘一次的時候合作關系，再進入醫(yī)院的待產室也不遲。準爸爸要了解產婦所期待的“速戰(zhàn)速決”的心理深刻內涵，稍微推遲進入待產室的時間傳遞，可以讓產婦更加確信分娩打的是 一場持久戰(zhàn)。

　　在進入待產室之后，準爸爸要著力做好以下幾件事：

　　△補充水分和食物更加廣闊。由于這一階段準媽媽的陣痛感受尚未達到高峰，多準備些產婦喜愛的食物提高，如雞湯面可以使用、花色粥、蛋餃面紮實、烏魚面等效高化，可以幫助準媽媽 有足夠的體力面對生產。也可以準備一些如豬肉脯等地、牛肉干最為顯著、巧克力等高能量，小體積的零食為產婦加油規定，同時要隨時詢問準媽媽是否口渴環境，及時為她補充溫開水， 最好在水杯中附上一支長吸管高質量，這樣方便準媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分相對簡便。

　　△認真觀察子宮收縮與胎兒的心跳。準爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測器流程，來了解母體與胎兒的狀況合作。有心的準爸爸，還可以準備一個本子助力各業，記錄每小時中出現的陣痛次數和胎心音監(jiān)測結果極致用戶體驗，提供給助產士做參考。

　　△協助準媽媽如廁應用。有些準媽媽會害怕自己出現電影上的狀況：把孩子生在了便桶里建議。這種臆想加劇了如廁時的緊張，準爸爸可以攙扶她去相貫通，告訴她這種恐慌是不必要的用的舒心。

　　△協助更換產墊。在待產過程中集聚效應，護理人員會在準媽媽的臀部下方墊上一層產墊集成，保持被褥的清潔。在待產過程中互動講，隨時可能會出現下體出血或大量流水 的狀況穩定性，準爸爸要隨時觀察產墊的狀況，一方面是提醒護理人員來更換過程中，一方面也是監(jiān)控產婦是否“破水”去突破。一旦產婦身下有大量液體流出，可能是羊水已破，醫(yī)護 人員將盡量縮短產程來確保胎兒安全智能設備。破水與未破水的處理方法是不一樣的不可缺少，這一點準爸爸要牢記。

　　△輕輕按摩減痛特點。有針對性的按摩可以大大緩解準媽媽的痙攣式產痛和墜酸式產痛提高鍛煉。準爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨凝聚力量、大腿內側有所提升、腹部、臀部新的力量、頭 頸先進水平、上臂以及雙腳。按摩脊椎時全面展示，先將兩指張開重要平臺，順著脊椎兩側下滑數次，再用拇指指腹核心技術，沿著脊椎兩側下滑數次更適合，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側溝通協調，一節(jié)一節(jié)輕輕按 壓要素配置改革；在妻子的陣痛來臨時，以手掌貼住尾骨部位保障性，抵緊片刻后以輕輕畫圓的方式按摩帶動產業發展，大腿內側也可畫圓按摩，這可以避免腿部痙攣十分落實，并放松會陰倍增效應；而在陣痛間隙， 可讓準媽媽趴在床邊製造業，由準爸爸替她按摩臀部優化服務策略；然后仰臥放松，用從外向里的打圈方式按摩腹部發展基礎，還可以輕柔地按摩頭頸兩個角度入手、上臂和浮腫的雙腳，這都有利于產婦恢復 體力來迎接下一波陣痛同期。

　　△呼吸減痛生產效率。正確的呼吸方案可以幫助產程順利進行，減少宮縮時的疼痛效果。產痛來臨時準媽媽時常忘記其中的一些呼吸原則使用，準爸爸要記得提醒她合規意識。在宮 縮5分鐘一次的“規(guī)律產痛”來臨前，應采取慢而深的呼吸主要抓手；而在宮縮規(guī)律而頻繁之后體製，要采取又短而快的呼吸方法。而在子宮開全前1小時創新科技，即宮口開到8乣10 指之間時服務延伸，可換用先快速呼吸4次后快速吹氣一次的節(jié)奏，并維持此節(jié)奏直到上產床高效流通。

　　●“娩出期”準爸爸可做的N件事

　　△準爸爸準確站位，并隨時告知產婦分娩的進程精準調控。準爸爸的站位應以不妨礙醫(yī)護人員行動為條件功能，站在產婦的左側方較好。因為產婦看不見胎兒娩出的情 況解決，而且產婦到這一階段多半在“精疲力竭”地沖刺預期，因此鼓勵性的話語必不可少：“我看到寶寶的頭了，他想出來幅度！”“還差一點點結構！你做得很棒！咱們就要成功 了貢獻，握著我的手規模最大！再來一次〗y籌！敝T如此類的鼓勵必不可少最深厚的底氣。 

　　△堅持小范圍的按摩。在這一階段振奮起來，按摩產婦的手和腳品質，哪怕是單側的按摩，都對產婦的情緒起到很好的安撫作用深入各系統。

　　△輔導產婦用力解決問題。咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團的分娩毫無用處，因此準爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產婦準確地應對陣痛作用，讓她睜開眼睛看肚 臍相互配合，收縮下巴將嘴巴緊閉，而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出著力增加。準爸爸不妨輕拍準媽媽的手臂和肩膀相對簡便，讓她盡量在陣痛間隙放松，然后伴隨下次宮縮組建， 手握產床旁邊的把桿表現，將力量會到下半身特點。

　　△補充水分。在娩出過程中結論，產婦大汗淋漓和諧共生，消耗了相當大的體力，準爸爸不妨用棉花棒蘸上開水適應性強，擦拭在產婦的雙唇上技術交流，以補充水分。

　　△提醒莫忘呼吸方式拓展。這一階段準爸爸要提醒準媽媽正確的呼吸方式創造更多，大口吸氣后憋氣，往下用力不斷進步，吐氣后再憋氣工藝技術，用力直到宮縮結束；而當胎頭娩出2/3或產婦有強烈的便意感時規模，要哈氣近年來，即嘴巴張開，全身放松發展目標奮鬥，像喘息般急促呼吸技術先進，切不要用力過猛，使會陰嚴重裂傷延伸。

　　●“后產期”準爸爸可做的N件事

　　后產期是指胎盤娩出的時期認為，這一時期陣痛已弱，母子平安新趨勢，準爸爸也可以舒一口氣了提高鍛煉。

　　△拍攝整個迎接新生命的過程。包括剪斷并結扎臍帶凝聚力量、過磅有所提升、護士向產婦展示新生兒性別、護士填寫出生卡片新的力量，給孩子腳上套辨別卡片先進水平，準媽媽欣慰的笑 容等等，作為日后珍藏的記憶全面展示。準爸爸除非受到妻子鼓勵越來越重要的位置，一般不要在娩出期錄像，免得被責怪為“心猿意馬”共同學習。產程進入“后產期”時順滑地配合，產婦心理已經放松，會對 丈夫的“史料性拍攝”持配合態(tài)度效高。

　　△繼續(xù)觀察陪伴準媽媽前沿技術。千萬不要在胎盤一娩出基礎，就出去放松一下。六成以上的產后大出血會發(fā)生在產后1小時內多種方式。因此對外開放，準爸爸繼續(xù)跟到觀察室休養(yǎng)并 觀察約30分鐘，預防意外發(fā)生深入交流研討，就顯得十分重要資料。這一時期，孩子已被送去清洗包裹關註度，夫妻靜靜相對橫向協同，說一些安慰和感激的話，對彼此的感情升華十分有用敢於挑戰。

　　△協助哺喂母乳不斷創新。自然分娩的媽媽，在產后半小時內就會接手照料寶寶的任務探索。此時她已耗盡體力堅持先行，可能連把孩子抱持過來吸吮母乳的力氣也不夠了產業，爸爸可以在一旁協助媽媽哺喂母乳滿意度。 (文/余梅)