子宮開始宮縮后，一陣陣腹痛侵襲著產(chǎn)婦，會使她們難以忍受問題，心里也很恐懼幅度，身心備受煎熬。如果采取一些恰當(dāng)?shù)淖藙萁鉀Q方案，可以幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛，有助于順利度過分娩關(guān)——

　　1.在子宮收縮間歇時產(chǎn)婦分開腳站立，雙臂環(huán)抱住陪護者或丈夫的頸部至關重要，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上左右；陪護者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體創新延展，雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部，給產(chǎn)婦的背部下方進行輕柔地按摩長期間。

　　2.在子宮收縮時產(chǎn)婦分開腳站立基本情況，產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷里，頭部靠在其肩上高端化，雙手托住下腹部力量；陪護者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部，在鼓勵產(chǎn)婦的同時提單產，不斷地與其身體一起晃動或一起走動深入實施。

　　3.在床上或地板上放幾個松軟的墊子，產(chǎn)婦跪趴在墊子上發展空間。陪護者或丈夫在床的一邊效果，用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背，可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛足了準備，使產(chǎn)婦感到舒適一些還不大，特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時的方法。

　　4.找一把舒適柔軟的坐椅加強宣傳，產(chǎn)婦面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上融合，頭部放松地搭在其上；陪護者或丈夫在妻子身后相關性，一條腿跪蹲下去完成的事情，并不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部，這樣可以使產(chǎn)婦緩解腰部的疼痛穩定。

　　5.產(chǎn)婦趴伏在床上改造層面，雙手著于床上的一個墊子上，使自己的臀部低于肩膀效高化，并且將雙腿分開一些新體系，左右晃動臀部，有助于減輕產(chǎn)婦的腰背部疼痛創造。

　　6.丈夫或陪護者坐在床上或椅子上不難發現，產(chǎn)婦趴伏在其大腿上，雙手環(huán)繞著抱著丈夫或陪護者的腰臀部設備製造，把其托著自己的身體發展需要，給予一些支持；丈夫或陪護者輕柔地上下?lián)崮Ξa(chǎn)婦的腰背部相對簡便。

　　7.在從第一產(chǎn)程向第二產(chǎn)程進入時重要組成部分，產(chǎn)婦可以在床上采取蹲坐的姿勢，丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁合作，產(chǎn)婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上勃勃生機，這種由別人支撐的趴跪姿勢，可以使產(chǎn)婦感到舒服一些極致用戶體驗，而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張提供有力支撐。

　　8.如果需要的話，在子宮收縮間歇產(chǎn)婦可以采取直坐的姿勢坐在床上建議，后背貼在有靠墊或枕頭的床背上品率，雙腿屈起，雙手放松地放在膝頭上不斷發展。這樣積極影響，可以使產(chǎn)婦的腹部及腰部得到一些放松，還可以將胎兒的頭向子宮頸推進緊密協作，讓宮縮更為有效越來越重要。