如何讓自己成為妻子夢寐以求的“分娩教練”共同，幫助她戰(zhàn)勝疼痛與緊張體製，迎接寶貝噴薄而出的那一刻呢規模設備？

　　“開口期”準爸爸可做的N件事

　　開口期主要是指準媽媽未上產床前雙重提升，在家中和待產室中度過的整個待產過程成效與經驗。對初產婦來說大數據，“開口期”可能長達10乣20個小時聯動，因此如果離醫(yī)院很近或交通上沒有什么問題逐漸顯現，分娩的早期在家里而不是在待產室里度過結構不合理，產婦精神上的壓力要小得多動手能力。準爸爸可以在這一時期替準媽媽補充一些營養(yǎng)可口的食物以儲存體力，用被子和枕頭做靠墊意見征詢，讓準媽媽調整到最舒服的姿勢提升，或者帶妻子就近散散步〉谋厝灰?？梢杂眯υ拋砭徑馄拮訉Ξa痛的恐懼研究成果。初產婦的宮縮變得有規(guī)律，即差不多每10分鐘一次的時候完善好，再進入醫(yī)院的待產室也不遲大面積。準爸爸要了解產婦所期待的“速戰(zhàn)速決”的心理，稍微推遲進入待產室的時間問題分析，可以讓產婦更加確信分娩打的是一場持久戰(zhàn)培養。

　　在進入待產室之后，準爸爸要著力做好以下幾件事：

　　補充水分和食物

　　由于這一階段準媽媽的陣痛感受尚未達到高峰推廣開來，多準備些產婦喜愛的食物推動，如雞湯面、花色粥資源配置、蛋餃面信息、烏魚面等相關，可以幫助準媽媽有足夠的體力面對生產。也可以準備一些如豬肉脯豐富內涵、牛肉干生產效率、巧克力等高能量，小體積的零食為產婦加油適應性，同時要隨時詢問準媽媽是否口渴節點，及時為她補充溫開水，最好在水杯中附上一支長吸管發展成就，這樣方便準媽媽在半躺臥的狀態(tài)下攝取水分成就。

　　認真觀察子宮收縮與胎兒的心跳

　　準爸爸可以觀察床邊的胎音以及陣痛監(jiān)測器，來了解母體與胎兒的狀況開展面對面。有心的準爸爸系統，還可以準備一個本子，記錄每小時中出現的陣痛次數和胎心音監(jiān)測結果進一步提升，提供給助產士做參考空間廣闊。

　　協(xié)助準媽媽如廁

　　有些準媽媽會害怕自己出現電影上的狀況：把孩子生在了便桶里。這種臆想加劇了如廁時的緊張改革創新，準爸爸可以攙扶她去知識和技能，告訴她這種恐慌是不必要的。

　　協(xié)助更換產墊

　　在待產過程中新模式，護理人員會在準媽媽的臀部下方墊上一層產墊實現，保持被褥的清潔。在待產過程中講理論，隨時可能會出現下體出血或大量流水的狀況的可能性，準爸爸要隨時觀察產墊的狀況，一方面是提醒護理人員來更換服務為一體，一方面也是監(jiān)控產婦是否“破水”。一旦產婦身下有大量液體流出逐漸顯現，可能是羊水已破全會精神，醫(yī)護人員將盡量縮短產程來確保胎兒安全。破水與未破水的處理方法是不一樣的拓展基地，這一點準爸爸要牢記集中展示。

　　輕輕按摩減痛

　　有針對性的按摩可以大大緩解準媽媽的痙攣式產痛和墜酸式產痛。準爸爸可以依次按摩妻子的脊椎體系流動性、尾骨探索創新、大腿內側、腹部實現了超越、臀部新產品、頭頸去完善、上臂以及雙腳。按摩脊椎時長遠所需，先將兩指張開範圍，順著脊椎兩側下滑數次，再用拇指指腹紮實做，沿著脊椎兩側下滑數次空間廣闊，再用拇指指腹，沿著脊椎兩側提供深度撮合服務，一節(jié)一節(jié)輕輕按壓服務品質；在妻子的陣痛來臨時，以手掌貼住尾骨部位組成部分，抵緊片刻后以輕輕畫圓的方式按摩表現明顯更佳，大腿內側也可畫圓按摩，這可以避免腿部痙攣技術節能，并放松會陰指導；而在陣痛間隙，可讓準媽媽趴在床邊國際要求，由準爸爸替她按摩臀部流動性；然后仰臥放松，用從外向里的打圈方式按摩腹部競爭激烈，還可以輕柔地按摩頭頸持續創新、上臂和浮腫的雙腳，這都有利于產婦恢復體力來迎接下一波陣痛空白區。

　　呼吸減痛

　　正確的呼吸方案可以幫助產程順利進行協調機製，減少宮縮時的疼痛。產痛來臨時準媽媽時常忘記其中的一些呼吸原則形勢，準爸爸要記得提醒她實踐者。在宮縮5分鐘一次的“規(guī)律產痛”來臨前，應采取慢而深的呼吸約定管轄；而在宮縮規(guī)律而頻繁之后數據，要采取又短而快的呼吸方法。而在子宮開全前1小時發揮，即宮口開到8乣10指之間時顯著，可換用先快速呼吸4次后快速吹氣一次的節(jié)奏，并維持此節(jié)奏直到上產床開放以來。

　　“娩出期”準爸爸可做的N件事

　　準爸爸準確站位占，并隨時告知產婦分娩的進程

　　準爸爸的站位應以不妨礙醫(yī)護人員行動為條件，站在產婦的左側方較好提供了有力支撐。因為產婦看不見胎兒娩出的情況供給，而且產婦到這一階段多半在“精疲力竭”地沖刺的方法，因此鼓勵性的話語必不可少：“我看到寶寶的頭了，他想出來重要的意義！”“還差一點點持續！你做得很棒！咱們就要成功了再獲，握著我的手產品和服務！再來一次◇w驗區！敝T如此類的鼓勵必不可少增多。

　　堅持小范圍的按摩

　　在這一階段，按摩產婦的手和腳有望，哪怕是單側的按摩進一步推進，都對產婦的情緒起到很好的安撫作用。

　　輔導產婦用力

　　咬緊牙根和將臉痛苦地揪成一團的分娩毫無用處方案，因此準爸爸這個“貼身教練”一定要輔導產婦準確地應對陣痛應用的選擇，讓她睜開眼睛看肚臍，收縮下巴將嘴巴緊閉左右，而依靠腰背部下墜和腳跟踩踏的力量將胎兒娩出背景下。準爸爸不妨輕拍準媽媽的手臂和肩膀，讓她盡量在陣痛間隙放松可靠保障，然后伴隨下次宮縮自然條件，手握產床旁邊的把桿，將力量會到下半身開展。

　　補充水分

　　在娩出過程中互動互補，產婦大汗淋漓，消耗了相當大的體力意向，準爸爸不妨用棉花棒蘸上開水意料之外，擦拭在產婦的雙唇上，以補充水分開展面對面。

　　提醒莫忘呼吸方式

　　這一階段準爸爸要提醒準媽媽正確的呼吸方式系統，大口吸氣后憋氣，往下用力進一步提升，吐氣后再憋氣，用力直到宮縮結束認為；而當胎頭娩出2/3或產婦有強烈的便意感時系統，要哈氣，即嘴巴張開重要意義，全身放松交流等，像喘息般急促呼吸更加廣闊，切不要用力過猛，使會陰嚴重裂傷提高。

　　“后產期”準爸爸可做的N件事

　　后產期是指胎盤娩出的時期可以使用，這一時期陣痛已弱，母子平安紮實，準爸爸也可以舒一口氣了效高化。

　　拍攝整個迎接新生命的過程

　　包括剪斷并結扎臍帶、過磅投入力度、護士向產婦展示新生兒性別創造、護士填寫出生卡片，給孩子腳上套辨別卡片貢獻法治，準媽媽欣慰的笑容等等設備製造，作為日后珍藏的記憶。準爸爸除非受到妻子鼓勵攻堅克難，一般不要在娩出期錄像管理，免得被責怪為“心猿意馬”。產程進入“后產期”時雙向互動，產婦心理已經放松效率和安，會對丈夫的“史料性拍攝”持配合態(tài)度。

　　繼續(xù)觀察陪伴準媽媽

　　千萬不要在胎盤一娩出新品技，就出去放松一下範圍。六成以上的產后大出血會發(fā)生在產后1小時內。因此紮實做，準爸爸繼續(xù)跟到觀察室休養(yǎng)并觀察約30分鐘空間廣闊，預防意外發(fā)生，就顯得十分重要提供深度撮合服務。這一時期服務品質，孩子已被送去清洗包裹，夫妻靜靜相對組成部分，說一些安慰和感激的話影響，對彼此的感情升華十分有用。

　　協(xié)助哺喂母乳

　　自然分娩的媽媽互動講，在產后半小時內就會接手照料寶寶的任務穩定性。此時她已耗盡體力，可能連把孩子抱持過來吸吮母乳的力氣也不夠了過程中，爸爸可以在一旁協(xié)助媽媽哺喂母乳去突破。

　　提示：準爸爸自己的“心理備課”

　　準爸爸一定要事先做好分娩的“心理備課”要認識到，先照料好自己，才能照料好準媽媽智能設備。

　　告訴自己待產是一場“持久戰(zhàn)”不可缺少，自己要做好打持久戰(zhàn)的準備

　　別忘了給自己帶上干凈的襯衣、舒適的鞋特點、足夠吃飽的點心積極回應，帶上一兩本漫畫書或笑話書，為自己和妻子的交流預備談資又進了一步。

　　不要在意妻子的“拒絕”

　　有時多種場景，準媽媽可能會變得急躁易怒，變化無常貢獻力量。比如使用，她可能因分娩之痛遷怒于你；再比如發行速度，她剛才還很享受你的按摩更加堅強，這會兒卻又討厭你的觸摸；剛才她還樂于聽你講笑話性能，這會兒又嫌你口羅唆初步建立。不要對此太在意，因為產婦只是在對正在經歷的疼痛做出反應而已供給。

　　清楚自己的能力的方法，做自己該做的事

　　準爸爸沒必要插手醫(yī)護人員的處理方式。放心讓醫(yī)護人員去做他們的工作進行探討，你只要集中精力安撫好準媽媽的情緒就好了落到實處。