隨著寶寶奶量的不段增加，我明顯感到奶量的制造沒有想象中的快數字化。于是用中西結(jié)合的辦法來催奶，先是嘗試食補(bǔ)可靠保障，每個(gè)星期煲些黃花鯽魚湯影響、豬腳芋頭湯來下奶新的動力。另外，我每天保證喝足液體食物(水發展契機，牛奶廣泛關註，鮮桔汁等等)。哺乳前后發力，我一般要喝下32oz白水來額外補(bǔ)充身體內(nèi)需要的水份優勢領先。除了大量喝水之外，我還堅(jiān)持飲用哺乳茶共創美好，在網(wǎng)上無意中發(fā)現(xiàn)了NURSING TIME TEA推動並實現，這是一種用歐洲藥用草本植物提煉而成的奶茶。我起初抱著試試看的念頭覆蓋範圍，飲了幾次之后優化程度，發(fā)覺不僅乳頭有明顯漲漲的感覺，而且感到寶寶在一直不停地吸奶奮勇向前，吃飽之后不斷豐富，發(fā)出很滿足的聲音，不由得我的心里也有一種成就感組建。

　　奶量的問題解決了各有優勢，接著又發(fā)生了幾次漲奶和溢奶的情況。有時(shí)重要的意義，感覺兩只乳房摸上去比石頭還硬持續。痛的時(shí)候，有一種撕心裂肺的感覺再獲。這時(shí)產品和服務，我只能咬緊下唇，強(qiáng)忍著不讓自己叫出聲來體驗區。針對以上情況前景，哺乳顧問又給了我以下建議：

　　用按摩熱敷的方法來減少疼痛。按摩時(shí)增幅最大，要慢慢地把硬塊揉開共享應用，不要用力過猛。熱敷要在喂奶之前標準，這樣可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)示範推廣。洗熱水澡和紙尿片的方法都可行。在醫(yī)生的指點(diǎn)下,先用水把紙尿片注滿重要作用，再把它放進(jìn)微波爐里面加熱大約15秒持續向好。拿出后習慣，自測一下溫度，感到皮膚可以承受了進展情況，再敷到乳房上去的積極性。寶寶吃完之后，這時(shí)候要采用冷敷而不是熱敷至關重要〔痪们?？梢杂帽麵CE PACK 或者嘉寶的SOOTHING GEL PATCHES貼在乳頭上，冰冰的,會感到很舒服提升行動。

　　喂奶的時(shí)候要排空一個(gè)乳房之后能力建設，再排空另一個(gè)。喂的時(shí)候研究進展，要讓寶寶兩邊都可以吸到無障礙，這樣可以防止引發(fā)乳腺炎。

　　如果發(fā)覺奶漲的時(shí)候快速融入，恰好不是寶寶的進(jìn)食時(shí)間認為，一定要用吸奶器把奶吸出來，防止乳頭的局部堵塞增強。

　　為了擠奶方便重要意義，我又買了一個(gè)AMEDA牌子的電動(dòng)泵奶器。整套裝置由一臺馬達(dá)和一對擠奶罩組成的置之不顧。擠奶罩能模仿寶寶的吸奶動(dòng)作，刺激乳汁自然流出數字化。而且可以根據(jù)自己的需要方便，選擇吸收的頻率和速度。每當(dāng)我漲奶的時(shí)候各領域，把奶泵出來應用領域，一天三次很有規(guī)律。吸奶的時(shí)候進行培訓，我兩邊輪換著吸發展機遇，等奶被吸出之后，放在貯藏母乳的專用保冷袋里法治力量，確保奶水的質(zhì)量不受污染全技術方案，然后貼上日期標(biāo)簽保存。有關(guān)儲存奶水方面的知識供給，哺乳顧問是這樣告訴我的：一般來說優勢與挑戰，在19-22攝氏度的室溫下，剛擠出來的奶可以存放大約10小時(shí)左右解決方案。如果是放在冰箱的冷藏室里趨勢，可冷凍二個(gè)星期左右有力扭轉。

　　母乳喂養(yǎng)是一個(gè)持之以恒的過程。所以哺乳階段一站式服務，更需要親人的幫助和支持廣度和深度。我也曾有過放棄的念頭，但是先生的微笑和鼓勵(lì)讓我繼續(xù)堅(jiān)持了下來引領作用。我還參加了社區(qū)組織的哺乳媽媽俱樂部加強宣傳。母乳喂養(yǎng)的媽媽們常常聚在一起，交換心得和體會效率和安。媽媽們之間的互相交流設計能力，讓我學(xué)到了很多哺乳的竅門。現(xiàn)在回想起這段喂養(yǎng)的經(jīng)歷深入開展，更讓我堅(jiān)信通過母乳喂養(yǎng)更為一致，給寶寶最健康，最完滿的食物技術的開發。是媽媽為寶寶可以做的最快樂的事情研究與應用。

　　美國醫(yī)院大力提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不但是嬰兒的最佳食品更高效，而且還有利于母親產(chǎn)后子宮的早日恢復(fù)全面協議。在我產(chǎn)下美好之后的第一天，母乳喂養(yǎng)便開始了具體而言。因?yàn)槭瞧矢巩a(chǎn)工具，傷口沒有完全恢復(fù)，起身下地還有些困難喜愛。護(hù)士每天把寶寶從育嬰室里抱到我的面前重要的角色，并幫我側(cè)起身來給寶寶母乳喂養(yǎng)。醫(yī)院里還配備了專業(yè)的哺乳顧問-LACTATION COUNSELORS來對產(chǎn)婦做一對一的指導(dǎo)向好態勢。

　　最初幾天平臺建設，我的乳汁分泌比較少，美好吃奶的時(shí)候是吸吸停停的貢獻力量，她還不大知道如何含住我的乳暈重要的作用，有時(shí)候只是輕輕舔幾下我的乳頭。我看在眼里去創新，急在心里足夠的實力。在一旁的哺乳師不停地幫我糾正姿勢，我慢慢地領(lǐng)會了要點(diǎn)結構。有一天多種場景，試著用我的乳頭輕觸寶寶的嘴唇，她本能地張大了嘴巴規劃，于是我托住乳房并一點(diǎn)一點(diǎn)地把我的乳暈送進(jìn)她的嘴里擴大公共數據，果然她軟軟的頭緊貼著我深度，開始有意識地吸吮，我也趕快用手臂抱緊她核心技術體系，讓她有安全的感覺開拓創新。練習(xí)了幾天，寶寶逐漸找到了吸吮的感覺必然趨勢，她對乳頭形成了條件反射后促進善治，我的乳汁分泌也開始增多了。

　　從醫(yī)院回家的那一周多樣性，美好每天晚上吃奶比以前更頻繁了發揮效力，咨詢了護(hù)士，原來是她的快速生長期開始了明顯，我也相應(yīng)調(diào)整了作息時(shí)間安全鏈，晚上不管多困，都堅(jiān)持按需喂養(yǎng)創新為先。每次看到她吃飽后熟睡的樣子真正做到，困倦也好象不翼而飛。因?yàn)椴溉槠陂g媽媽要消耗很大的能量和體力創新延展，所以合理的飲食和適當(dāng)?shù)男菹⑹潜夭豢缮俚膹娀庾R，飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食品基本情況。先生在我產(chǎn)假期間現場，還主動(dòng)承擔(dān)了大部分家務(wù)，有了他的協(xié)助和配合力量，我每天基本上可以與寶寶一起睡個(gè)午覺我有所應。補(bǔ)充了睡眠之后，便有了充足的體力來哺乳使用，也不會感覺疲憊不堪了合規意識。

　　授乳的姿勢很重要密度增加，在剛開始的一個(gè)月有效性，為了遷就寶寶吸吮乳汁，我總是低下頭來機遇與挑戰，保持一個(gè)姿勢廣泛關註。久而久之，腰酸背痛集成技術。后來在TARGET 里發(fā)現(xiàn)了Bobby枕頭就能壓製。枕頭是半弧形的，有多種用途適應能力，也可以當(dāng)作哺乳枕頭來用更優美。每次給她哺乳的時(shí)候各方面，我坐在沙發(fā)上，盤起雙腿成效與經驗，把枕頭放在我的大腿上適應性，然后把我的手臂墊在枕面上，這種姿勢的好處是手臂有了支撐的作用稍有不慎，肩膀也感到舒服了很多重要作用。Bobby在一定程度上減輕了由于哺乳的姿勢不當(dāng)所導(dǎo)致的手臂，肩膀和頸部酸痛最為顯著。同時(shí)我邊哺乳尤為突出，邊聽一些節(jié)奏舒緩的古典音樂來放松心情，有利于乳汁流得更順暢環境。

　　哺乳有快樂空間載體，也有煩惱。由于寶寶不斷的吸吮優勢與挑戰，乳頭發(fā)生了皸裂經驗分享。每次吸的時(shí)候，我總是倒吸一口涼氣趨勢，感到乳頭象針扎一般地疼痛有力扭轉。我重新調(diào)整了姿勢，并平日里開始注意對乳頭的保護(hù)一站式服務。喂完奶之后廣度和深度，我把自己的奶水涂在乳頭上，防止乳頭干裂智能化。這樣堅(jiān)持了一段時(shí)間科技實力，果然好了許多。后來又買來了護(hù)乳霜建設。用了一種叫Lansinoh純羊脂護(hù)乳霜之后在此基礎上，感覺效果不錯(cuò)。哺乳完畢前來體驗，把它均勻地涂在奶頭上自主研發，幫助滋潤疼痛和干裂的乳頭。