美國(guó)醫(yī)院大力提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不但是嬰兒的最佳食品支撐作用，而且還有利于母親產(chǎn)后子宮的早日恢復(fù)組建。在我產(chǎn)下美好之后的第一天同期，母乳喂養(yǎng)便開始了新的力量。因?yàn)槭瞧矢巩a(chǎn)向好態勢，傷口沒(méi)有完全恢復(fù)建言直達，起身下地還有些困難快速增長。護(hù)士每天把寶寶從育嬰室里抱到我的面前，并幫我側(cè)起身來(lái)給寶寶母乳喂養(yǎng)搶抓機遇。醫(yī)院里還配備了專業(yè)的哺乳顧問(wèn)-LACTATION COUNSELORS來(lái)對(duì)產(chǎn)婦做一對(duì)一的指導(dǎo)分析。

　　最初幾天，我的乳汁分泌比較少全面闡釋，美好吃奶的時(shí)候是吸吸停停的非常激烈，她還不大知道如何含住我的乳暈，有時(shí)候只是輕輕舔幾下我的乳頭引人註目。我看在眼里領域，急在心里。在一旁的哺乳師不停地幫我糾正姿勢(shì)好宣講，我慢慢地領(lǐng)會(huì)了要點(diǎn)註入新的動力。有一天，試著用我的乳頭輕觸寶寶的嘴唇，她本能地張大了嘴巴雙重提升，于是我托住乳房并一點(diǎn)一點(diǎn)地把我的乳暈送進(jìn)她的嘴里設計能力，果然她軟軟的頭緊貼著我，開始有意識(shí)地吸吮深入開展，我也趕快用手臂抱緊她更為一致，讓她有安全的感覺。練習(xí)了幾天技術的開發，寶寶逐漸找到了吸吮的感覺研究與應用，她對(duì)乳頭形成了條件反射后，我的乳汁分泌也開始增多了更高效。

　　從醫(yī)院回家的那一周全面協議，美好每天晚上吃奶比以前更頻繁了，咨詢了護(hù)士具體而言，原來(lái)是她的快速生長(zhǎng)期開始了新的動力，我也相應(yīng)調(diào)整了作息時(shí)間，晚上不管多困發展契機，都堅(jiān)持按需喂養(yǎng)。每次看到她吃飽后熟睡的樣子促進進步，困倦也好象不翼而飛發力。因?yàn)椴溉槠陂g媽媽要消耗很大的能量和體力，所以合理的飲食和適當(dāng)?shù)男菹⑹潜夭豢缮俚挠瓉硇碌钠?，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡共創美好，多吃一些含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食品。先生在我產(chǎn)假期間薄弱點，還主動(dòng)承擔(dān)了大部分家務(wù)覆蓋範圍，有了他的協(xié)助和配合，我每天基本上可以與寶寶一起睡個(gè)午覺積極性。補(bǔ)充了睡眠之后奮勇向前，便有了充足的體力來(lái)哺乳，也不會(huì)感覺疲憊不堪了實施體系。

　　授乳的姿勢(shì)很重要組建，在剛開始的一個(gè)月，為了遷就寶寶吸吮乳汁效果較好，我總是低下頭來(lái)重要的意義，保持一個(gè)姿勢(shì)。久而久之等多個領域，腰酸背痛持續發展。后來(lái)在TARGET 里發(fā)現(xiàn)了Bobby枕頭。枕頭是半弧形的促進善治，有多種用途擴大，也可以當(dāng)作哺乳枕頭來(lái)用多樣性。每次給她哺乳的時(shí)候，我坐在沙發(fā)上進行探討，盤起雙腿落到實處，把枕頭放在我的大腿上，然后把我的手臂墊在枕面上最新，這種姿勢(shì)的好處是手臂有了支撐的作用技術創新，肩膀也感到舒服了很多。Bobby在一定程度上減輕了由于哺乳的姿勢(shì)不當(dāng)所導(dǎo)致的手臂重要作用，肩膀和頸部酸痛持續向好。同時(shí)我邊哺乳，邊聽一些節(jié)奏舒緩的古典音樂(lè)來(lái)放松心情充足，有利于乳汁流得更順暢進展情況。

　　哺乳有快樂(lè)，也有煩惱綠色化發展。由于寶寶不斷的吸吮至關重要，乳頭發(fā)生了皸裂。每次吸的時(shí)候用上了，我總是倒吸一口涼氣提升行動，感到乳頭象針扎一般地疼痛。我重新調(diào)整了姿勢(shì)關註，并平日里開始注意對(duì)乳頭的保護(hù)研究進展。喂完奶之后，我把自己的奶水涂在乳頭上連日來，防止乳頭干裂快速融入。這樣堅(jiān)持了一段時(shí)間，果然好了許多系統。后來(lái)又買來(lái)了護(hù)乳霜增強。用了一種叫Lansinoh純羊脂護(hù)乳霜之后，感覺效果不錯(cuò)交流等。哺乳完畢置之不顧，把它均勻地涂在奶頭上，幫助滋潤(rùn)疼痛和干裂的乳頭足了準備。

　　隨著寶寶奶量的不段增加合作關系，我明顯感到奶量的制造沒(méi)有想象中的快。于是用中西結(jié)合的辦法來(lái)催奶深刻內涵，先是嘗試食補(bǔ)傳遞，每個(gè)星期煲些黃花鯽魚湯、豬腳芋頭湯來(lái)下奶。另外相關性，我每天保證喝足液體食物(水完成的事情，牛奶，鮮桔汁等等)穩定。哺乳前后改造層面，我一般要喝下32oz白水來(lái)額外補(bǔ)充身體內(nèi)需要的水份。除了大量喝水之外優勢與挑戰，我還堅(jiān)持飲用哺乳茶經驗分享，在網(wǎng)上無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了NURSING TIME TEA，這是一種用歐洲藥用草本植物提煉而成的奶茶趨勢。我起初抱著試試看的念頭有力扭轉，飲了幾次之后，發(fā)覺不僅乳頭有明顯漲漲的感覺一站式服務，而且感到寶寶在一直不停地吸奶廣度和深度，吃飽之后，發(fā)出很滿足的聲音引領作用，不由得我的心里也有一種成就感加強宣傳。

　　奶量的問(wèn)題解決了，接著又發(fā)生了幾次漲奶和溢奶的情況用的舒心。有時(shí)技術發展，感覺兩只乳房摸上去比石頭還硬。痛的時(shí)候深入開展，有一種撕心裂肺的感覺。這時(shí)等形式，我只能咬緊下唇技術的開發，強(qiáng)忍著不讓自己叫出聲來(lái)。針對(duì)以上情況飛躍，哺乳顧問(wèn)又給了我以下建議：

　　用按摩熱敷的方法來(lái)減少疼痛更高效。按摩時(shí)，要慢慢地把硬塊揉開自動化方案，不要用力過(guò)猛緊密協作。熱敷要在喂奶之前，這樣可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)線上線下。洗熱水澡和紙尿片的方法都可行發揮重要作用。在醫(yī)生的指點(diǎn)下,先用水把紙尿片注滿，再把它放進(jìn)微波爐里面加熱大約15秒數據顯示。拿出后高質量，自測(cè)一下溫度，感到皮膚可以承受了，再敷到乳房上去註入了新的力量。寶寶吃完之后重要的作用，這時(shí)候要采用冷敷而不是熱敷∪撔?？梢杂帽麵CE PACK 或者嘉寶的SOOTHING GEL PATCHES貼在乳頭上足夠的實力，冰冰的,會(huì)感到很舒服。

　　喂奶的時(shí)候要排空一個(gè)乳房之后結構，再排空另一個(gè)更適合。喂的時(shí)候，要讓寶寶兩邊都可以吸到規劃，這樣可以防止引發(fā)乳腺炎擴大公共數據。

　　如果發(fā)覺奶漲的時(shí)候，恰好不是寶寶的進(jìn)食時(shí)間帶動擴大，一定要用吸奶器把奶吸出來(lái)核心技術體系，防止乳頭的局部堵塞。

　　為了擠奶方便持續發展，我又買了一個(gè)AMEDA牌子的電動(dòng)泵奶器必然趨勢。整套裝置由一臺(tái)馬達(dá)和一對(duì)擠奶罩組成的。擠奶罩能模仿寶寶的吸奶動(dòng)作擴大，刺激乳汁自然流出多樣性。而且可以根據(jù)自己的需要，選擇吸收的頻率和速度新格局。每當(dāng)我漲奶的時(shí)候明顯，把奶泵出來(lái)，一天三次很有規(guī)律顯示。吸奶的時(shí)候充分，我兩邊輪換著吸，等奶被吸出之后集聚，放在貯藏母乳的專用保冷袋里競爭力，確保奶水的質(zhì)量不受污染，然后貼上日期標(biāo)簽保存狀況。有關(guān)儲(chǔ)存奶水方面的知識(shí)機製性梗阻，哺乳顧問(wèn)是這樣告訴我的：一般來(lái)說(shuō)，在19-22攝氏度的室溫下全過程，剛擠出來(lái)的奶可以存放大約10小時(shí)左右集成應用。如果是放在冰箱的冷藏室里，可冷凍二個(gè)星期左右不負眾望。

　　母乳喂養(yǎng)是一個(gè)持之以恒的過(guò)程使用。所以哺乳階段合規意識，更需要親人的幫助和支持。我也曾有過(guò)放棄的念頭有效性，但是先生的微笑和鼓勵(lì)讓我繼續(xù)堅(jiān)持了下來(lái)創新內容。我還參加了社區(qū)組織的哺乳媽媽俱樂(lè)部。母乳喂養(yǎng)的媽媽們常常聚在一起廣泛關註，交換心得和體會(huì)善於監督。媽媽們之間的互相交流，讓我學(xué)到了很多哺乳的竅門【湍軌貉u，F(xiàn)在回想起這段喂養(yǎng)的經(jīng)歷更合理，更讓我堅(jiān)信通過(guò)母乳喂養(yǎng)，給寶寶最健康更優美，最完滿的食物各方面。是媽媽為寶寶可以做的最快樂(lè)的事情。