一般說來，現(xiàn)代婦女的體質比古人較為強健技術節能，婦女生產(chǎn)也應有足夠的休息與營養(yǎng)指導。加上平日飲食又多大魚大肉，營養(yǎng)與以往相本來就不匱乏國際要求；偶一不慎流動性，休息與營養(yǎng)是都夠了，但卻換來了一身肥肉……我想競爭激烈，這就是現(xiàn)代婦女與古代婦女之間持續創新，對于坐月子一事最大的差別吧！

　　月子做得好壞與否空白區，關系著媽咪未來的健康

　　懷胎十月協調機製，需要大量的血液與養(yǎng)分來孕育胎兒；到了生產(chǎn)時分形勢，產(chǎn)婦又須轉化所有“能量”——用力高質量、流血、出汗選擇適用，拼了命地將胎兒分娩出來管理。竭盡氣力之后，母體將有如被掏空一般地出現(xiàn)氣血、精力不足的現(xiàn)象改進措施；換個說法就此掀開，等同于是整個人就像虛脫了一般。此時今年，病毒的侵犯穩步前行、氣溫變化、營養(yǎng)不良動手能力、勞動過度等逐步改善，很容易引起人體病變，例如：風寒感冒提升、腰酸背痛大大提高、貧血等。所以研究成果，通過完善的照顧與飲食調配取得了一定進展，讓產(chǎn)婦好好地休養(yǎng)生息、恢復元氣體驗區，可說是再重要不過的了增多。甚至有許多老人們都認為，月子做得好壞與否有望，可說是產(chǎn)婦未來健康的指標進一步推進。

　　順利產(chǎn)下健康寶寶之后，媽咪們首先要面臨的便是自身產(chǎn)后在生理上的許多變化方案，包括子宮的復舊與身體各部位的調養(yǎng)應用的選擇。由于大部分人在坐月子這段時間都已出院回家休養(yǎng)，在沒有醫(yī)生及護理人員的照護下即將展開，產(chǎn)婦一定要多注意自己的狀況大幅增加，通過良好的照護及保健特性，就能恢復以往的活力傳承！

    本文由紫圖圖書授權摘自《坐月子體質調養(yǎng)圣經(jīng)》