成為一個(gè)新手的母親意味著要面臨很多的挑戰(zhàn)研究成果，有時(shí)可以順利度過深入闡釋，但有時(shí)巨大的壓力會(huì)讓你透不過氣來廣度和深度。

　　一個(gè)新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助逐步顯現，記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法將進一步，而且接受他們的幫忙適應性強，既可以從中學(xué)習(xí)也可以減輕一點(diǎn) 負(fù)擔(dān)道路。做飯情況正常、煮早餐應用的因素之一、洗衣服解決、買東西、打電話等等敢於監督，當(dāng)你帶著新生的孩子時(shí)幅度，所有的這一切都要花兩倍以上的時(shí)間，所以盡可能利用別人的幫助重要的作用。

　　在孩子出生后的前幾個(gè)星期經過，你應(yīng)該迅速整合出一個(gè)支持系統(tǒng)，可以包括以下方面：

　　你的丈夫——

　　雖然只有媽媽可以給孩子喂人奶力度，但你的丈夫也可以為你分擔(dān)其他的東西明確了方向。他可以多花時(shí)間跟家人在一起或者學(xué)一下你怎樣帶孩子。要是丈夫不在身邊的話勇探新路，無論怎樣在孩子剛出生的日子都要找一個(gè)信任的人在身邊陪伴著單產提升。

　　家人和朋友——

　　可能會(huì)有段時(shí)間家里會(huì)有很多的客人讓你應(yīng)接不暇，不要覺得你一定要去招呼他們試驗。有時(shí)客人很容易將因?yàn)槟愕目蜌舛毫籼脛趧泳?，所以必要的時(shí)候你可以下“逐客令”。

　　護(hù)理專家——

　　助產(chǎn)士可能會(huì)在你產(chǎn)后十天左右來看一下你切實把製度，除此之外保供，你還可能在兒童診所看到她自行開發，你還可以通過電話向她咨詢進行部署。

　　睡眠需要

　　剛生完孩子你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)要睡一個(gè)好覺還需要一段時(shí)間，因?yàn)楹⒆咏?jīng)常在半夜醒來要吃奶或者撫慰，這樣就會(huì)擾亂你的生物鐘保護好。睡眠不足很容易讓你變得脾氣暴躁組建，而且還可能連一些小事都不能處理好。

　　以下為你介紹一些方法讓你擁有更好的睡眠：

　　讓丈夫分擔(dān)夜里喂奶的責(zé)任——如果你是喂母乳的話雖然有點(diǎn)困難特點，但并不是完全沒有可能深刻變革。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分擔(dān)喂奶的責(zé)任。如果這種方法行不通的話和諧共生，你可以讓丈夫在孩子只是需要撫慰的時(shí)候去照看孩子質生產力。

　　放松 盡量在睡之前放松自己。沖一個(gè)暖水澡是一個(gè)好開始技術交流。喝一杯暖牛奶也有助睡眠先進的解決方案。你也可以找一些關(guān)于放松技巧的資料。

　　孩子睡的時(shí)候你也要睡 這通常是說的比做的容易創造更多，因?yàn)榧依锟赡軙?huì)有客人或者要做家務(wù)宣講活動，但可以的話，盡可能忘記這些家務(wù)活工藝技術，并且找一個(gè)值得信任的親戚或朋友在你睡覺的時(shí)候照看你的孩子效率。

　　感覺孤單 有了孩子意味著生活的重大轉(zhuǎn)變。你可能會(huì)陶醉在親情之中而忽略了其他的朋友產能提升。但結(jié)識(shí)一些有相似情況的朋友的確非常有幫助適應性。你可以向助產(chǎn)士咨詢一下相關(guān)的母親團(tuán)體、育兒組織或者支持母乳喂哺團(tuán)體總之。