美國的一項(xiàng)研究顯示，孕婦在生產(chǎn)后只要每天堅(jiān)持走路，減少看電視的時(shí)間精準調控，就能輕松減掉贅肉。

　　美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》上報(bào)告說，他們利用一年時(shí)間，對(duì)900多名剛生產(chǎn)完的女性進(jìn)行了跟蹤調(diào)查優化程度。調(diào)查涉及這些女性在生產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)的飲食、體育鍛煉奮勇向前、看電視的情況不斷豐富，以及一年內(nèi)她們的體重情況。

　　調(diào)查結(jié)果表明組建，與那些酷愛長時(shí)間坐著看電視的女性相比各有優勢，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時(shí)重要的意義，且少吃富含反式脂肪食品的女性產(chǎn)后一年內(nèi)體重多減少10斤的可能性為77%持續。

　　研究人員指出，這一結(jié)果對(duì)那些忙于照看孩子再獲，又苦于沒有時(shí)間減肥的“新媽媽”是個(gè)好消息高質量，因?yàn)闊o論是在室內(nèi)還是室外，只要每天勤于走路就能恢復(fù)好身材激發創作。