不少孕婦在臨盆時多種場景，往往為自然分娩還是剖宮產(chǎn)而糾結(jié)蓬勃發展，她們擔(dān)心的重要原因是，自然分娩易使陰道松弛，且恢復(fù)困難。今天，我們就來討論一下這個女性較為敏感的話題。

　　孕晚期盆底肌肉組織松弛，自然分娩的媽媽發揮效力，胎兒經(jīng)過陰道娩出時，盆底的肌肉和筋膜被牽拉明顯，肌纖維常有撕裂安全鏈，陰道擴大明顯變寬，陰道壁肌肉松弛創新為先，陰道黏膜皺襞因為分娩時過度伸張而消失真正做到。黏膜皺襞大約在產(chǎn)后3周左右開始重新出現(xiàn)，但不能完全達到孕前水平創新延展。如果沒有及時得到很好的恢復(fù)就會引起一些后遺癥強化意識，如陰道壁膨出、壓力性尿失禁基本情況、子宮脫垂現場、性生活不和諧等等。另外力量，孕婦在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸探討，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備，所以即使是進行剖宮產(chǎn)的媽媽高效流通，其陰道也會有松弛現(xiàn)象調解製度。

　　雖然陰道本身有一定的修復(fù)功能精準調控，但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷應用的因素之一，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間解決。臨床上，我們可以采用盆底治療儀器敢於監督，通過低頻脈沖電流深達盆底肌肉內(nèi)8-12厘米刺激肌肉收縮幅度，使松弛的肌肉結(jié)締組織恢復(fù)彈性，促使陰道皺壁盡早形成重要的作用。這種物理治療方法是提前主動干預(yù)治療貢獻，此方法安全有效，無損傷各方面。

　　此外防控，還可用以下方法加強陰道彈性的恢復(fù)成效與經驗。

　　中斷排尿適應性，即在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘稍有不慎，稍停后再繼續(xù)排尿重要作用。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后最為顯著，可以提高陰道周圍肌肉的張力尤為突出。

　　縮肛運動，即收縮肛門環境，屏住稍停幾秒鐘再放松空間載體，如此反復(fù)。此方法簡單方便相對簡便，經(jīng)常反復(fù)重要組成部分，可以很好地鍛練盆底肌肉。

　　走路時合作，還可有意識地要繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉勃勃生機，后放松，重復(fù)練習(xí)結論。

　　湖南省婦幼保健院護師  黎秋勤