產(chǎn)后三個(gè)月，很多職場媽媽都準(zhǔn)備上班了，但又想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)蓬勃發展，那就光榮地加入“背奶族”的隊(duì)伍。

　　背奶族深入交流？聽著很新鮮哦！產(chǎn)后三個(gè)月加強宣傳，很多職場媽媽都準(zhǔn)備上班了臺上與臺下，但又想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)用的舒心，那就光榮地加入“背奶族”的隊(duì)伍吧！上班時(shí)將奶水?dāng)D出來集聚效應，放入冰箱或保冷袋中集成，下班時(shí)把母乳背回家，喂給寶寶吃互動講，忙碌起來吧穩定性！

　　背奶族需要什么條件？

　　1過程中、首先去突破，媽媽要有充足的母乳分泌；

　　2達到、工作地要有比較適合擠奶的安靜環(huán)境智能設備；

　　3、要做好母乳的儲(chǔ)存工作蓬勃發展。

　　背奶族在行動(dòng)

　　第一步 準(zhǔn)備用具

　　消毒密封好的吸奶器特點，以及儲(chǔ)奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個(gè)，或者母乳保鮮袋重要性。最好使用適宜冷凍的又進了一步、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品記得牢，最好不要用金屬制品註入了新的力量，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分更多可能性。

　　第二步 做好清潔

　　到洗手間徹底清潔雙手，用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈足夠的實力，然后把最初的乳汁擠出去一些緊迫性，清潔滋潤一下乳頭。

　　第三步——找地方吸奶

　　找好一個(gè)適合吸奶的地方更適合，比如空閑的辦公室高效，會(huì)議室等人員少進(jìn)的地方，吸奶之前最好和大家打個(gè)招呼要素配置改革，不要打擾體系。

　　第四步——儲(chǔ)存母乳

　　如果公司里有冰箱那就最好了，如果沒有帶動產業發展，可以考慮購買一只便攜式小冰箱責任製，或者保冷背袋，通過冰袋對(duì)母乳進(jìn)行保鮮倍增效應；還可以在保溫瓶中放入冰塊規則製定，再將母乳瓶密封后放置其中製造業，溫度要控制在4℃以下關規定，冷藏的母乳應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)食用。

　　第五步——背奶回家

　　下班時(shí)建強保護，把奶背回家，放入冰箱使命責任，準(zhǔn)備明天上班的時(shí)候?qū)殞毢龋瑥亩瓿梢粋€(gè)背奶過程強化意識。

　　呵護(hù)提醒：

　　背奶族媽媽在公司里擠的奶可以根據(jù)寶寶的食量分成幾小份，在次日上班期間現場，由家人喂給寶寶喝，下班之后到第二天上班之前不負眾望，盡可能直接哺乳，享受難得的親子時(shí)光精準調控，同時(shí)也通過寶寶的吸吮刺激泌乳量。

　　母乳儲(chǔ)存有講究

　　1解決、室溫保存

　　初乳：27—32 ℃ 可保 存12小時(shí)。

　　成熟母乳：15 ℃ 可保存24小時(shí)幅度；19—22 ℃ 可保存10小時(shí)；25 ℃ 可保存6小時(shí)貢獻。

　　2、冷藏保存

　　0—4 ℃ 可保存8天穩中求進，不要放在冰箱門上，要盡可能往里放協同控製。

　　3、冷凍保存

　　經(jīng)常開關(guān)門拿東西的冷凍室等地，保存期為3—4個(gè)月最為顯著。

　　深度冷凍室保存期長達(dá)6個(gè)月規定。

　　4、解凍方法

　　先放冷藏室解凍高質量，也可用冷水沖洗保鮮袋 快速解凍 ，逐漸加入熱水流程，直至到哺喂溫度，不要直接爐火加熱深刻變革，會(huì)破壞養(yǎng)分。

　　解凍后的母乳不能再次冷凍適應性強。

　　母乳冷凍后會(huì)有分層現(xiàn)象，這是正常的拓展，搖勻即可宣講活動。