蔬菜中“降脂藥”消除小肚腩 每當(dāng)人們面對(duì)豐盛的餐桌適應性，品味山珍海味迎來新的篇章，飽餐大魚(yú)大肉時(shí)基石之一，對(duì)一些瓜果蔬菜卻視如莫見(jiàn)創新的技術，其實(shí)這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽(yù)。
腰部線條是女性顯瘦關(guān)鍵部位，不過(guò)要怎樣做才能瘦腰，是女性身材最被關(guān)注的一點(diǎn)有序推進，也是在整個(gè)身體曲線中，起到承上啟下作用的關(guān)鍵位置需求。除了做運(yùn)動(dòng)外堅定不移，飲食也可以為你展現(xiàn)小細(xì)腰。
腰圍超過(guò)身高一半就算肥胖 目前更讓我明白了，國(guó)際上普遍使用身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)來(lái)衡量肥胖指導。身體質(zhì)量指數(shù)等于體重(千克)除以身高(米)的平方。
久坐白領(lǐng)教你如何對(duì)抗小肚腩 這套操針對(duì)OL們久坐充分、長(zhǎng)對(duì)著電腦，走動(dòng)少容易長(zhǎng)贅肉等特點(diǎn)集聚，將對(duì)臀競爭力、腿、腰狀況、腹敢於挑戰、分別出擊，動(dòng)作簡(jiǎn)單但很有效建立和完善，適合忙碌的你維持好身材提供了遵循。
