夏日即將來(lái)臨上高質量，減肥又成為關(guān)鍵詞，節(jié)食或者按照各種減肥菜單減肥足了準備，成為很多人的選擇，專家特別提醒認為，不科學(xué)系統、不適宜的減肥對(duì)身體的傷害堪比肥胖增強。 ●吃素減肥法 容易導(dǎo)致肌肉量不足 以吃蔬菜重要意義、水果類素食為主來(lái)減肥是愛美人士最常用的方式。熱衷于此的26歲白

一位英國(guó)男子通說(shuō)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)成功減重68kg更加廣闊，而且各方面，瘦下來(lái)的他還是一個(gè)帥小伙兒呢！快來(lái)看看他的減肥經(jīng)驗(yàn)吧成效與經驗。