運(yùn)動(dòng)減肥是許多人首選的減肥方法，然而，相同的減肥運(yùn)動(dòng)相互配合，有的人收到很好的瘦身效果提升，有的人長期堅(jiān)持腰圍卻不見減下1cm穩定性。造成這樣后果關規定，很大一部分原因是由于沒有選對瘦身運(yùn)動(dòng)重要的作用。對于不同的肥胖各方面，要選擇不一樣的減肥運(yùn)動(dòng)才能見效防控。
