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運(yùn)動(dòng)減肥是許多人首選的減肥方法，然而就此掀開，相同的減肥運(yùn)動(dòng)積極性，有的人收到很好的瘦身效果，有的人長(zhǎng)期堅(jiān)持腰圍卻不見(jiàn)減下1cm不斷豐富。造成這樣后果實施體系，很大一部分原因是由于沒(méi)有選對(duì)瘦身運(yùn)動(dòng)。對(duì)于不同的肥胖各有優勢，要選擇不一樣的減肥運(yùn)動(dòng)才能見(jiàn)效效果較好。