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運動減肥是許多人首選的減肥方法，然而使用，相同的減肥運動合規意識，有的人收到很好的瘦身效果，有的人長期堅持腰圍卻不見減下1cm有效性。造成這樣后果創新內容，很大一部分原因是由于沒有選對瘦身運動。對于不同的肥胖力量，要選擇不一樣的減肥運動才能見效我有所應。
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