聰明食方法 “瞎吃”不怕胖 在很多餐飲場合服務機製，我們常在不得已的情況下多吃，甚至“瞎吃”促進進步，導致攝取熱量過多而形成肥胖意向。今天為大家揪出7大容易“瞎吃”的場合意料之外，請減肥達人教你聰明的飲食減肥應對法。
合理地安排吃飯對于減肥來說有多重要形式，我們已經重復太多遍了置之不顧。想要減肥，除了吃什么數字化，如何吃也很重要方便。如果你正在保持身材或者減肥，我們提醒你需要在就餐時注意些小細節(jié)各領域。
