運(yùn)動減肥是許多人首選的減肥方法高質量，然而，相同的減肥運(yùn)動覆蓋，有的人收到很好的瘦身效果節點，有的人長期堅(jiān)持腰圍卻不見減下1cm通過活化。造成這樣后果，很大一部分原因是由于沒有選對瘦身運(yùn)動的特點。對于不同的肥胖健康發展，要選擇不一樣的減肥運(yùn)動才能見效。
