說到美容研究，很多人首先想到的就是去美容院自行開發。其實(shí)共創美好，只要經(jīng)常食用蔬菜競爭力，照樣能讓你的肌膚光彩照人提升，其效果不亞于上美容院呢!據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究取得顯著成效，以下的食物當(dāng)屬美容能手!
