讓瑜伽幫你把時(shí)光倒流 很多女性想要減壓才開始練習(xí)瑜伽，但她們能夠堅(jiān)持下來卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X更年輕更適合，容貌上也的確更年輕。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不同積極影響，它把提高血液循環(huán)，身體平衡緊密協作，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合越來越重要。有人把瑜伽稱作不需要?jiǎng)拥蹲拥?/p>
