外國飲食專家的減肥食譜中製度保障，最胖的人在減肥過程中是需要保證每天700卡路里的熱量預下達，一般正常人每天輕微活動，1500卡路里就正好統籌推進。如果想減肥那就要比這個數值少方案，此美眉的基礎代謝率是1200多卡路里關鍵技術，所以飲食控制在1200卡路里以下，但一定要超過700卡路里女人才
又到了肉肉藏不住的季節(jié)，相信一批戰(zhàn)士又在減肥的戰(zhàn)場上揮汗如雨深刻變革，而一邊吹著空調吃著冰淇淋一邊同情著減肥勇士們痛苦奮戰(zhàn)的你結論，有沒有想過你的瘦或許只是假瘦呢？ 知乎上有一名網友提出了這樣一個疑問：我身高163cm搖籃，體重46kg技術，BMI只有17.3，但用體成分儀測
