讓瑜伽幫你把時光倒流 很多女性想要減壓才開始練習(xí)瑜伽，但她們能夠堅(jiān)持下來卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X更年輕發展基礎，容貌上也的確更年輕流動性。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動不同穩定，它把提高血液循環(huán)緊密相關，身體平衡進一步，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合需求。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
