讓瑜伽幫你把時(shí)光倒流 很多女性想要減壓才開始練習(xí)瑜伽長效機製，但她們能夠堅(jiān)持下來卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X更年輕開展面對面，容貌上也的確更年輕貢獻。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不同求索，它把提高血液循環(huán)，身體平衡重要作用，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合使用。有人把瑜伽稱作不需要?jiǎng)拥蹲拥?/p>
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