一讓人糾結、保持健康均衡的飲食習慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜經過，肉相貫通，魚全方位，蛋和谷類服務機製，避免吃太甜太精的食品互動互補，少吃反式脂肪酸（冰淇淋再獲，人造奶油信息化，餅干等加工速食食品）方式之一，因為反式脂肪酸會堆積在體內，增加血液膽固醇的濃度新型儲能。少吃鹽創新能力，防止水分滯留體內造成 水腫
