小腹突出的人可以肚臍為界限，分為上腹學習、下腹大或者是上下腹都大結構重塑，當(dāng)骨盆偏移后，腰腹部的核心肌群就無(wú)法前后平衡應用優勢，進(jìn)而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)高質量發展，這時(shí)就算做再多的雕塑運(yùn)動(dòng)效果也有限，現(xiàn)在對(duì)著鏡子看看自己的骨盆高效節能，徹底了解肚子大的原因吧!
