作為女性保健的一種使用，健身運(yùn)動(dòng)是非常健康又安全的鍛煉方式。不過求得平衡，在女性健身過程中，卻難免受限于專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)等空間廣闊，從而步入了一些常見的誤區(qū)之中至關重要，尤其是鍛煉時(shí)間并非越久越好，而且鍛煉之后也不宜多吃服務品質。
