很多白領(lǐng)總是抱怨沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身進行培訓，心里想減肥但是難以付諸行動(dòng)。其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身并不會(huì)占用大量的時(shí)間，只要有意識(shí)地保持“動(dòng)態(tài)”的日常生活保持穩定，就能輕松擁有健康活力，減肥效果顯著發揮效力。
