減肥不可能一蹴而就，貴在堅(jiān)持。減肥過(guò)程中要貫徹如一好宣講，把運(yùn)動(dòng)更默契了、飲食等當(dāng)成日常習(xí)慣，即便減肥見(jiàn)到成效充分，也要將減肥經(jīng)驗(yàn)變成生活習(xí)慣堅(jiān)持下去，避免反彈，鞏固奮斗成果線上線下。 如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積。腰
