減肥不可能一蹴而就導向作用，貴在堅持。減肥過程中要貫徹如一，把運動發展目標奮鬥、飲食等當(dāng)成日常習(xí)慣，即便減肥見到成效，也要將減肥經(jīng)驗變成生活習(xí)慣堅持下去，避免反彈規劃，鞏固奮斗成果。 如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢?很多女生尤其是上班族25歲以后腰部容易贅肉囤積可以使用。腰
