橋式瘦腿瑜伽告別粗壯大象腿 瑜伽中的橋式動(dòng)作能有效強(qiáng)化大腿肌肉形式，伸展我們的髖部相關，是很好的瘦大腿運(yùn)動(dòng)高效流通。今天就由瑜伽玉老師來(lái)示范橋式瑜伽的分解動(dòng)作多種方式，并講解做這個(gè)減肥瑜伽動(dòng)作的要點(diǎn)擴大公共數據。
