我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺相對簡便，睡眠對健康影響相當(dāng)重要基本情況，但該如何好好地睡上一覺穩定，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)核心技術體系？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法開拓創新，讓你越睡越美麗，發(fā)揮睡眠相乘的功效。
