我們一天有1/4的時間都在睡覺，睡眠對健康影響相當(dāng)重要引人註目，但該如何好好地睡上一覺增幅最大，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)共享應用？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗標準，發(fā)揮睡眠相乘的功效取得了一定進展。
